おはようございます！

精神科の看護師＆乳がんサバイバーSakieです。
乳がんの治療中での気づきや体験、心のあり方について配信中♪

『書く瞑想』
ノートに自分の感情や考えを書くことを推奨しています。
私は、悪口をきっかけに人生好転✨️

9/27はリアル講座に初挑戦です。
チラシが出来上がり、受け取って参りました…。
とっても素敵なチラシで嬉しい!😭✨


第39回目｢チャンスにチャレンジ🦁」



ただいま、ライオンズゲート真っ最中ですね。
日々色んなこと起きていませんか？
色々起きて驚いてましたが、今では面白がってます(笑)


起きた出来事ピックアップ↓

･過去最大級の悪夢を見て、恐怖から起きる。その後、左のふくらはぎにだけ筋肉痛のような痛みが起きる。


･横断歩道を歩行していたところ、曲がってきた車に轢かれそうになる。派手に避ける私。


･人生2度目の膀胱炎になる。尿意で不眠。残尿感と尿意でモジモジが止まらない。小学生の頃を思い出しました。


全部ノートに書きだし。
この時の感情は？
この時の思考は？
この時の状況は？
を箇条書きしたり、殴り書きしたり、とにかく書き出しました。
コツコツコツコツ丁寧に。
腱鞘炎にならない程度に！笑


是非皆さんも振り返って欲しいと思います。
全部気づきで、自身の成長のために起きてます☆



さて、冒頭にも書いたチラシ！
これは9月27日に、鯖江市にあるゆめみらい館 さばえさんで開催させていただく『感情デトックスノート講座』のチラシです。


チャレンジ企画なので、100枚無料で刷っていただけます。


デザインもお任せしたのですが、超超超素敵なチラシを作っていただきました、感動してます！


講座をやるキッカケは、SNSを通して知り合った女性とzoomをしていた時です。


｢乳がんサバイバーとしてお話会がしたいんです｣
と話した時に、こちらの施設の情報をいただきました。


施設の方にお話をしてみたところ、すぐに許可をいただけました!
自分の経験をフル活用できる機会にワクワク！！


施設の職員さんが｢チャレンジ企画、ご自身でも集客や発信などチャレンジしてみてください」と仰ってくださいました。


こんな素敵なチラシを作って貰えたんだ…！
100人に直接届けてみようと決めました😆🌈
The チャレンジ‼️



続く



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毎週日曜日のAM9:00に配信中
次回は8月17日です☆
今日も最高最幸の1日になりますように。
最後まで読んでいただきありがとうございました♪