✨夏の“うるおい”足りていますか？
— 40代・50代からの健やかな体づくりに、中医学の知恵を —

皆さま、こんにちは❣️
連日の暑さで、なんとなく体が重だるい…そんな不調を感じていませんか？？

中医学では、夏は「汗」とともに“陰（うるおい）”が消耗しやすい季節とされています。
この陰が不足すると、のぼせ・イライラ・乾燥・睡眠の質低下など、さまざまな不調につながることも。

🌿この夏おすすめなのが、
体を内側からいたわる《蜂蜜》と《酸味》の組み合わせです✨

・蜂蜜：自然の甘みで、やさしく体を潤します
・酸味：消耗した陰を補い、夏バテや乾燥に◎

🍋たとえば、蜂蜜レモンのドリンクは、美味しくて体も喜ぶひと品となります！
おやつ代わりに、お風呂上がりに、心と体をいたわる時間のお供に！
ぜひ取り入れてみてください。

レモンをミネラル醗酵させるとさらにパワーアップ✨します🌈

▼今日からはじめる“夏のうるおい習慣”を
こちらでお伝えしております
＞＞ 健康のミライEXPO
8月10日(日)９時〜12時
↓↓↓
zoom無料参加（ながら参加、出入り自由）
お待ちしてます😆
🍀健康のミライEXPOホームページ
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