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こんにちは。
おうち薬膳ゆくえりあの
神谷紅李です。

今日もこのメールを
開いてくださって
ありがとうございます。



夏風邪をひいて
ダウンしてしまいました。


子どもと一緒に
眠っているので

エアコンが寒いんですよね～。


皆さんもお気を付けくださいね！


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さて、今日もご紹介したい
質問があります。




「3ヶ月のサポートって、薬膳のレシピも教えてくれるんですか？」
です。





答えは、「レシピは基本、教えません」。




ちょっとびっくりされるかも。
でも、これには理由があるんです。





私はね、
レシピを渡すことに
あまり意味を感じていない。




もちろん
食材のことはたくさんお伝えします。



あなたの体質や季節に合わせて
選びやすい食材や
調理法も一緒に考えるし


一緒にレシピを探したり
アレンジしたりもします。




完成されたレシピをそのまま
「はい、これ作ってね」
と渡すのは、
誰のためにならないと思ってる。






なぜなら──
人によって、
・好みの味付け
・買い物に行ける頻度
・家にある調味料
・家族の好みや食習慣


全部違います。



そして
レシピをもらったとたんに
「その通りじゃないといけない」
と思い込んでしまって、



ちょっとでも材料がなかったりすると
「できない」「私には無理」

と感じてしまう人もいる。




そうやって
「自分で工夫する」力が育たないのは、
本当にもったいないと思うのです。



だから私は、
あなたとたくさん話して
「無理なく続けられる薬膳のカタチ」
を一緒に見つけたいんです。




薬膳料理って、
映えるご飯を作ることじゃない。


私も料理、得意じゃないです。
嫌いでもあります（笑）



でも薬膳は続けています。
なぜなら
自分の体と心の変化がちゃんとあるから。





私が本を持っている
有名な薬膳の先生は、
「夏はキュウリかじってるだけですよ～」
って笑って言ってました。



私のもう一人の先生も、
「ファーストフード行きますよ！
　子どもたち大好きだし！」って。




薬膳って、
思ってるより
ずっとゆるくて自由でいい！



だから、
料理が苦手でも、嫌いでも大丈夫。



むしろ、そのままのあなたで来てください。



一緒に「続けられる薬膳」
見つけていきましょう。



それが、私がしたいサポートです。



今日は
「薬膳のレシピは教えないってホント？」
というご質問にお答えしました！


次のメールでも
ご質問にお答えさせていただきますね☆



あなたも
ギモンが浮かんだら
こちらに送ってくださいね！


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今日もあなたから
養生してくださいね♪



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