*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*

このメルマガは、おうち薬膳ゆくえりあのメルマガ会員にご登録された方、webチケットをご利用された方、クーポン利用の方、講座を受講された方へお届けしています。

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*


こんにちは。
おうち薬膳ゆくえりあの
神谷紅李です。

今日もこのメールを
開いてくださって
本当に
ありがとうございます。






さて、

おうちが大好きで
インドア派がそろう
神谷家。



ロバート秋山の
「笑ゥせぇるすまん」
を家族みんなで
楽しんでいます。






娘の話なんですが
私の娘、

顔がかわいいんですよ。

（急に自慢？！）





つい最近まで

ショッピングモールでは
知らない方に何度か、

そして親戚のおばにも
「モデルクラブに入れたら？！」
と言われるぐらい。








そんなかわいい娘は
変顔をするのが大好きで


先ほどの
「笑ゥせぇるすまん」
を観ながら

ロバート秋山演じる
喪黒福造の顔真似を
ずっとしてます。


ずっとですよ！






でもね、
全然似てない。




むしろ
「ついでにとんちんかん」の
ぬけさく先生に
似ている。



ぬけさく先生、
ご存じ？？？





気になる方は
検索してみてね☆






*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*


「自分を後回しにしてきたあなたが変わるための順番」




ずーっと家族のことを
優先してきませんでしたか？


子どもの予定が最優先。
夫の顔色も気にして。
職場では周りに気をつかって。

体調が悪くても
体温計で
熱なんて測らない。



だって
熱があったところで
休めるわけじゃないから。





気がつけば自分のことなんて
いつもいちばん最後。



自分を大切にするって、
どうやるんだっけ？




ていうか
自分が
何が好きだったかすら
覚えていない。





…そんな感じで


ここまで来た方
多いと思います。




そしてある日
ふと思う。

「このままでいいのかな」
「何かを変えたいな」




でも、どうやって？








最近はよく見かけるよね。


マインドの整え方
引き寄せ
新月の願い事
感情の掘り下げ


スピリチュアルな考え方


これらは
魅力的に映る。




私も20年近く前から
新月の願い事は
知っていて、


ある時期は
毎月書いていました。


(↑まじめです)







だけどね
叶ったものもあるけど

ほとんど
変われなかったんです。




頑張ってるのに
何も変わらない。





どうしてだと思う？





それは――
人が変わるには
“順番”があるから





だからいきなり
マインドを
整えようとしても、
うまくいかない。




ＳＮＳなどで

「変わりたいなら
　マインドを
　変えるのが先です」
って言っている方は

それも間違いではない。



それは
コーチングの世界では
当たり前。




でも
自分を後回しにしてきた
私たちには
ちょっとハードルが高い。






本当に必要なのは、
ざっくり書くと
こういう順番だよ！



１）まず自分を整える

２）自分を受け入れる

３）心に問いが生まれる
　「私はどうしたい？」

４）やりたいことを探す

５）スキルを磨き高める

６）マインドを整える







そう。


「自分を後回しにしてきた」
私たちは
思考を変えるのは最後なんです。



コーチングでは
目標は必須だけど



自分を後回しにしてきた
時期が長いと
その目標すら立てるのが


超絶
難しかったりする・・・。







自己啓発や
スピリチュアルも

その前にやることを
やっていないと
ただの「気休め」「現実逃避」
になってしまう。




だから私は遠回りしました。
たくさんお金も時間も使った。




でも
変われなかった。






だからね

私たちが
変わるためには、
まず “土台”を整えること。





いちばん最初に必要なのは
自分を整えて
「自分を受け入れ、許し、大切にする」
の準備をすること。



ここが整っていないと、
どんな知識やスキルを学んでも
空回りしてしまうんです。


それか逆戻り。









今
私が作っている講座は



この最初の“土台”――

「自分を受け入れ、許し、大切にできる」
の準備をするためのもの。



そんな感覚を
取り戻すところから
始めていきます。






そこから
心に小さな「問い」が
生まれて
次の段階に進むまで。




「私は本当はどうしたい？」
「何を大事に生きたい？」



その入り口に、
一緒に立てるような講座です。





そして
あなたにふさわしい
目標や
呪文も作っていきます。




この変わる
プロセスは
本来なら
数年かけて行うもの。



何をどうしたって
人間なんて
すぐには変わらない。



講座を修了したからと言って
急に
スーパーウーマンに
なれるわけじゃない。





でも
ベースを知っているだけで
自分を知っているだけで
人生の進み方は
激変します。




薬膳と
九星気学風水の

陰陽五行を基に
体へのアプローチもしながら
わかりやすくやっていく。

３ヶ月
１対１で行う
伴走スタイルの

講座です。



平日の火曜日と木曜日に
しようと思っているので


気になる方は
空けておいてくださいね☆








今日もあなたから
養生してくださいね♪




台風が近づいている
沖縄より。

愛をこめて。


神谷紅李



*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*


これまでのメルマガプレゼントは
こちらからダウンロードして頂けます。


特典①
セルフケアチェックシート（改訂版）
→https://bit.ly/3jzLD4M



特典②
体質チェックリスト
→https://bit.ly/3xo5jRb



特典③
更年期のための食材リスト
→https://bit.ly/3xkFIZv



特典④
薬膳で見る季節のすごし方
→https://bit.ly/3O37u2F



特典⑤
更年期の漢方薬リスト
→https://bit.ly/3vh1LNQ


*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*

体質改善をがんばっているお友だちにはこちらのアドレスをご紹介いただけます。よろしくお願いいたします。

https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000144380



*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*

インスタもフォローして頂けると嬉しいです☆


[ホームページ]
https://yukueria.info/


[スタンドエフエム]
https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1


[インスタグラム]
https://www.instagram.com/ouchi_yakuzen_yukueria/


[フェイスブック]
https://www.facebook.com/akariakari.kamiya


[ライン公式アカウント]
https://lin.ee/eYy622P