こんにちは。
「ウェルネス美人ライフコンサルタント」の
柳澤希綺（やなぎさわまき）です🌿

このメルマガにたどり着いてくださったあなたへ——
心からの「ようこそ」と「ありがとう」をお届けします✨

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身体の不調が出やすい夏だからこそ、
「整える食べ方」がとっても大切。

そこでおすすめなのが、
五行の色に沿った「五色ごはん」！

＼五行で身体も心も整えよう♪／

🌿 緑：きゅうり・ピーマン → 身体の熱をクールダウン
🍅 赤：トマト・スイカ・肉類 → 血を補って潤いUP
🌽 黄：トウモロコシ・かぼちゃ → 胃腸を元気にエネルギーチャージ
🍑 白：桃・長芋・豆腐 → 肺を潤し乾燥から守る・免疫力UP
🍆 黒：ナス・黒ごま → 内臓の疲れを癒すデトックスサポート

まさに、食べながら熱中症対策！✨
ダイエットにも美容にも、嬉しい効果がいっぱいです💕
暑さで疲れた体にやさしい「色の力」を取り入れて、
内側からキレイに💖

誰でもカンタンに実践できる方法でお伝えしています♪
これからも「生涯、女をあきらめない」キレイの習慣を一緒に楽しみましょうね

次回は、「東洋の知恵、陰陽五行・体調を色でケアする」をお届け予定です

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