こんにちは。
「ウェルネス美人ライフコンサルタント」の
柳澤希綺（やなぎさわまき）です🌿

このメルマガにたどり着いてくださったあなたへ——
心からの「ようこそ」と「ありがとう」をお届けします✨

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間が空きましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
梅雨明けし暑い夏休みに入りましたね

毎日がキケンな暑さで熱中症警戒日
そんな時ほど、しっかり食べてカラダを元気にしていきましょう

「なんだかやる気が出ない」
「寝ても疲れがとれない」
「食欲がわかないし、イライラする…」

そんな“なんとなく不調”に悩まされていませんか？

もし思い当たるなら、
実はそれ、体の中からのSOSかもしれません。
この時期の不調、原因のひとつは「熱中症の初期症状」。
さらに、ホルモンバランスの乱れや冷房による自律神経のゆらぎも関係しています。

そこへこの猛暑！
身体の水分やミネラルが失われ、体内の「五行バランス」も崩れやすくなるんです

季節の変化に、五行バランスでやさしく対応してあげましょう🌿

次回は、水だけじゃダメ⁉ 「美と健康を守る“熱中症対策の新常識”」をご紹介します✨
楽しみにお待ちくださいね♪

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