こんばんは！ 顔も思考も整う小顔フェイシャル専門店yococo池田陽子です。
毎日暑くて、体力消耗しますね。上手に身体のメンテナンスをしないともたない気がしています…。


ちまたで言われる『ゆらぎ世代』、あなたはどうですか？私はこの時期のど真ん中にいるようです（笑）

『ゆらぎ世代』とは、更年期前後の女性(40～50代後半～50代)で、心と体のバランスが変化しやすい時期にある世代を指しています。

○ホルモンバランスのゆらぎ
○体調・肌・メンタルの不安定さ
○ライフスタイルの変化(子育ての終わり、親の介護、自分の将来…)


更年期というと「老い」「不調」「厄介」となんとなくマイナスなイメージがつきまとう気がしませんか？私はすごくマイナスイメージを持ったし、女性として終了！と言われている感じがして嫌でした。皆さんはどんなイメージなのでしょう。


言い方の違いなだけで『ゆらぎ世代』は受ける印象が違うし、体調だけにフォーカスするのではなく、心と体の移行期のような捉え方ができるような気がしませんか？女性は身体の作りも繊細です。ホルモンバランスが乱れることで自律神経にも大きく影響します。また環境の変化で、体調や気分の波が顕著に表れやすくなるのもこの時期はとくに感じやすいと思います。視野を広く持つと「変化の途中」と捉えることができるかもしれません。

　
毎日の生活で「絶好調！！！」なんて日の方が少なかったりしませんか？でも、この時期はそうじゃない日が続いてもいいんじゃないかと思いますよ。体の声を聞いたり、心の声を聞いたり、今まで気づこうとしなかったことに気づいたりと、時間に追われて無視し続けてきた自分のための時期なのかもしれませんね。


私も残りの人生を豊かなものにするために、ゆらぎ世代のこの時期をじっくりゆっくり味わって過ごそうと思います。辛い、しんどいってこともあるけど、嬉しい、楽しいもちゃんと意識して♡


ではまた。

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