こんにちは。
「ウェルネス美人ライフコンサルタント」の
柳澤希綺（やなぎさわまき）です🌿

このメルマガにたどり着いてくださったあなたへ——
心からの「ようこそ」と「ありがとう」をお届けします✨

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今日は七夕
短冊にお願い事書きましたか？

次回は脚が変わる具体的な“歩き方のポイント”をご紹介するとお伝えしましたが
その前にもうひとつ大事なことを。。。。

歩き方のクセが脚のラインに影響しているとお伝えしましたが、
実は美脚ウォーキングには、見た目以上の効果があります😊

ただ脚をキレイにするだけじゃないんです。

✔ 姿勢が整い、肩こり・腰痛がラクになる
✔ 骨盤のゆがみが改善されて代謝UP
✔ 足裏の刺激で血流がよくなり、冷え・むくみ対策にも◎
✔ 腸も刺激されてお通じまでスムーズに♪

特に50代以降は、筋力の衰えだけでなく歩行のクセが身体の不調を招いていることも。

歩き方が整うことで、
体幹が安定し、内臓の位置も整い、内側から健康が育ちます🌸

もちろん、脚のラインもシュッと引き締まって、
スカートやパンツ姿に自信が持てるようになりますよ💕

食べる五行バランスダイエットでも内側が整って、
美脚ウォーキングでさらに外側と内側まで効く！！
すごくないですか！！

次回は、無理なく習慣化するためのコツと脚が変わる具体的な“歩き方のポイント”をご紹介します。
「続けられそう♪」と感じていただけるヒント、たっぷりお届けしますね！

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