こんにちは。
「ウェルネス美人ライフコンサルタント」の
柳澤希綺（やなぎさわきき）です🌿

このメルマガにたどり着いてくださったあなたへ——
心からの「ようこそ」と「ありがとう」をお届けします✨

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先日までのメルマガで
五行バランスダイエットの基本のキをお伝えしました
こんな感じなんだと分かってもらえたでしょうか？

「五色って意識するの難しそう…？」
なんて思っちゃいましたか？

いえいえ、実はとっても簡単なんです💡

🍴たとえば今日の晩ごはん——
✅サラダ（緑・赤）
✅焼き魚（白）
✅じゃがいもとひじきの煮もの（黒・黄）

これでバッチリ五色達成✨
「全部入ってる！」と思うと、達成感もあって気分もアップ⤴

まずは1日で五色揃えばいいかなくらいの気持ちでいきましょう
「あと1色足してみよう♪」から始めてみてくださいね。

身体も心も、きっと少しずつ軽くなっていきます🌷

次回は「50代からの美脚づくりは『歩き方』で変わる！」
をお届けします

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