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こんにちは。
おうち薬膳ゆくえりあの
神谷紅李です。



この前
あまりにも
「夕食を作る」
事に対しての
気力がわかなかった。



何を作るかとか
何を食べたいかとか




なーーーんにも
思い浮かばないの。




本当に
なーーーんにも。





もう
私の脳みそが
体の全細胞が


「夕食を作る」
に全細胞民が総力戦で
ストライキ起こしてる感じ。





そういう時、
あなたにも
ありませんか？







そういうことに対して
「考えなきゃ！」
「作らなきゃ！」

の発想は
私にはないので





いつも
奥義を繰り出します。




それは


／

ファーストフード祭り

＼



家族それぞれの
好きなファーストフードを

私が意気揚々と
ドライブスルーを
３件はしごして


家でみんなで食べる



という奥義です。






洗い物は出ないし
なんだかんだで
子どもは好きだし

夫も好きだし
私も好きだし




みんな
大喜び。





私も夫も含めて
みんな幸せ。




台所に立つ時間は
０分だから

その分ゆっくり
子どもたちの顔を見ながら
いろんな会話して


充実した時間を過ごせます。






ファーストフードを
食べないことが薬膳ではなくて



ファーストフードを
食べても大丈夫な
心と体を作る


これが薬膳の醍醐味だと
私は思っています。




言い訳がましいけど


子どもたちと

ポテトの食べ比べとか
単価やブランディングの
違いを説明したり



それぞれのお店の
創業者はどこの国の人なのか



ターゲットは誰なのか


そんな話を
クイズ形式で楽しみながら



ひそかに残る
罪悪感をすくいとりながら

自分にも甘く
今日も楽しくやっています☆






「ファーストフードは
　油の酸化がー」

「フライドポテトは
　食べない方がいい食べ物
　ランキング１位ですよ！」


「野菜はとらなくていいんですか？」


とか、気にしなくていいんです。




そういうのは
知識として知っておくのは
とっても大事。



でも
知識に
自分の人生や心が
振り回されるのは
違うかなって思います。



「振り回されない」
「不安におぼれない」

っていうのは
整ってるからできること。



こんな便利な世の中なんです。

しっかり軸をもって
知識を得て

自分に優しく甘く
生きていきましょー！






今日もあなたから
養生してくださいね♪



今日は
この辺で！


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