こんにちは。
「ウェルネス美人ライフコンサルタント」の
柳澤希綺（やなぎさわきき）です🌿

このメルマガにたどり着いてくださったあなたへ——心からの「ようこそ」と「ありがとう」をお届けします✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「ダイエット＝我慢」って思っていませんか？
それ、もう古いかも♪

「我慢しない」
「好きなもの食べたい」
「食べながら痩せたい」
「健康になりたい」

そんな50代女性にぴったりなのが…
五色ダイエットを基にした
🌈五行バランスダイエット🌈

これは東洋の知恵「陰陽五行」の考えをもとに、それぞれの五行バランスを加味し、5つの色をバランスよく食事に取り入れることで、身体の内側から整えていく食事法です。

次回は、どんな色をどう食べればいいの？をご紹介しますね💡
あなたの食卓に“色”を増やすきっかけになりますように🌸