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スマホっ首って言葉は、最近良く聞く事もあるかと思います。
老若男女1億総スマホ時代の現在
もう避けては通れませんね。
　　
長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まり、骨が曲がります。
登校時に猫背の小学生を見掛ける事も多くなりました。

スマホっ首や猫背の人は、頭の重さ(約1kg)が、うつむく事により脛椎に4kg(ボーリング玉位)の負荷が掛かっているとも言われています。

そのため、肩や首の筋肉が頭の重さを支えるために、固くなり盛り上り益々肩こり首こり猫背になる訳です。

それよりも問題なのは、脳に酸素が行きにくくなる事です。
首を曲げて呼吸するのと、頭を真っ直ぐ立てて呼吸したときとでは、どちらが息しやすいですか?

脳に酸素が行きにくくなると、記憶力にも学力低下にもつながり、イライラしたりキレやすくなったりします。
　　
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