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こんにちは。
おうち薬膳ゆくえりあの
神谷紅李です。




最近うちの
お掃除ロボットが壊れました。



悲しい。
とても悲しい…。



わたしにとっては
無くてはならない
存在でした。



しかも
新しく買おうとすると
めちゃ高いんですよー！！！



非常に残念。





ということで、

失ったものは
失ったものとして
その残念さを
しっかり味わいます。



ここで
ムリに心を切り替えようと
しなくていいんです。



「残念と思っている気持ち」
をしっかり味わいます。




そして
次の段階で

あるものに
目を向けるんです。




そこで、
しばらく使っていなかった
ホームベーカリーと
ノンフライヤーを
稼働させました。



だいぶ
ほこりかぶってて！


それを払って
お芋を買ってきました！




（「買ってきました」
　って言うの、
　沖縄だけって聞いたけど
　ほんと？）





ノンフライヤーで
焼き芋つくると

とーっても
おいしい！！！





火加減とか
気にせず


ノンフライヤーに
40分放置で


こんなにおいしい
焼き芋が
自宅でできるって
幸せな気分になります。




おすすめです。



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「『新月はデトックスの日』じゃないよ」




きっとあなたも
聞いたことあると思う。




「新月はデトックスの日です」とか
「浄化しましょう」とか



でも、今日あえて言います。




／

新月にデトックスをしてはいけません。

＼


（浄化がなにかは
　知らんけど）



中医学や薬膳の基本の書、

黄帝内経（こうていだいけい）にも
「新月の時は強く瀉法をおこなってはなりません」
とハッキリ書かれているんです。


瀉法（しゃほう）というのは
出すこと。


だから、
デトックスみたいなもんだよね？




しっかり
黄帝内経を読んでいる、
鍼を施術する方。



その方は

お客様の
お困りの症状が
同じでも

満月と新月の時で
鍼を打つ場所を変えるそうです。



新月の時は
強く「瀉」になる
場所に

鍼は打たない


ということ。





だからね



あなたも
新月の時に
デトックスに偏った
食事やセルフケアを
やりすぎると


体調を崩しますよ、
というお話。


気を付けてね！








「でもでもー！
　せっかくの新月だし
　『スッキリしなきゃ』」


って思うかもだけど。




その「スッキリしなきゃ！」
という焦りを
スッキリさせた方が
何かといいですよ～。








とはいえ、
せっかくの新月なんで。


（↑　欲張りか）








🌙これから満月に向けてやるといいこと


新月から満月へは「ふくらむ時間」。

「始める」「増やす」が
キーワードです。

何かを始めるのもよし。


「増やしたいもの」を
始めるのもよし！



〇新しい趣味を始める。

気になっている
習い事の
場所や電話番号を調べるだけでもOK!


〇新しい人と出会う

どんな人と出会いたいか
書きとめるだけでもOK!


〇新しい場所に行く

開店したばかりのお店に行く。


〇愛の言葉を増やす

家族やペットや
職場の仲間に向けて。



もちろん自分にも向けて。



感謝の言葉
優しい言葉
ねぎらいの言葉
思いやりのある言葉を

かけてあげる。


これが増やしたいものを
始めるっていうことです。


初日は1個。
次の日は2個。
3日目は3個。

という風に。



じゃあ
デトックスはいつするねん


という方。


それは
人によって違います。




今日もあなたから
養生してくださいね♪



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