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メールマガジン バックナンバー
#19 継続は力なり!!👍
こんにちは!
廣瀬郁子です。
最近私ね、ラジオ体操と合わせて、ストレッチを始めることにしたんです✨
実は私、腹筋がまったくなくて💦
仕事もずっと座りっぱなし。
前の仕事に比べて、ほとんど体を動かすことがなくなってました。
なので、最近…
寝る前に息子と一緒に腹筋したり、足を上げたりしてるんです。
最初は本当に、10回でギブアップ…
フーフーものです…(笑)
「え、これってみんなできてるの…?」って思うくらいキツくて(笑)
で、毎日続けてたんです✨✨✨
そしたら少しずつ回数が増えていって
昨日は35回できました🤣✨🌈👏
凄くないですか?!✨✨✨
えっ、普通?!(笑)
私にとっては凄いんです!!!!(笑)
しかも、そこまで苦しくなかったの。
体って、覚えるもんなんですね。
息子はね、100回ですよ!👏
さすが若さってすごい🤣
『できる!!』って思い続けたら、出来るようになってる✨✨
これって、筋肉の話だけじゃないなって思ったんです。
体も、心も、魂も。
“できる”って信じて、続けること。
ワクワク、なりたい未来を想像しながらね✨
それが、ほんの少しずつでも
「前に進んでる証」になる。
インプットもそう。
目にした物、発言した言葉、ふと気づいたことが、
ちゃんと自分の中に残っていて
ある日「できる」に変わる瞬間がある。
そんなことを感じた夜でした🌙
小さなワクワクから始めてみると案外気づきが得られますよ✨
今日も読んでくれてありがとうございました。
あなたはあなたのままで大丈夫!