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#19 継続は力なり!!👍

こんにちは!

廣瀬郁子です。

最近私ね、ラジオ体操と合わせて、ストレッチを始めることにしたんです✨

実は私、腹筋がまったくなくて💦

仕事もずっと座りっぱなし。

前の仕事に比べて、ほとんど体を動かすことがなくなってました。

なので、最近…

寝る前に息子と一緒に腹筋したり、足を上げたりしてるんです。

最初は本当に、10回でギブアップ…

フーフーものです…(笑)

「え、これってみんなできてるの…?」って思うくらいキツくて(笑)

で、毎日続けてたんです✨✨✨

そしたら少しずつ回数が増えていって

昨日は35回できました🤣✨🌈👏

凄くないですか?!✨✨✨

えっ、普通?!(笑)

私にとっては凄いんです!!!!(笑)

しかも、そこまで苦しくなかったの。

体って、覚えるもんなんですね。

息子はね、100回ですよ!👏

さすが若さってすごい🤣

『できる!!』って思い続けたら、出来るようになってる✨✨


これって、筋肉の話だけじゃないなって思ったんです。

体も、心も、魂も。

“できる”って信じて、続けること。

ワクワク、なりたい未来を想像しながらね✨

それが、ほんの少しずつでも

「前に進んでる証」になる。

インプットもそう。

目にした物、発言した言葉、ふと気づいたことが、

ちゃんと自分の中に残っていて

ある日「できる」に変わる瞬間がある。

そんなことを感じた夜でした🌙

小さなワクワクから始めてみると案外気づきが得られますよ✨

今日も読んでくれてありがとうございました。

あなたはあなたのままで大丈夫!

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