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こんにちは。
おうち薬膳ゆくえりあの
神谷紅李です。




モーニングルーティーンて
あるじゃないですか。


毎朝、何時に起きて
お水飲んで



あれやって
これやって…


が細かく決まってる


みたいな。





映画みたいで
かっこいいし



憧れて

何度も挑戦したけど





私には
ムリ・・・
だった。









「起きたい時間に起きる」



これが１番
しっくりくるし



これでいいんだと
やっとで
自分を受け入れることが
できました。



受け入れるまで
長かったなー。




ダメなとこ
できない自分も
受け入れたら


ほんとに
ラクだよね。



お勧めします。


あ、私が今ここで
お勧めしてるのは


モーニングルーティンじゃなくて
「ダメな自分」のことね。


ほんとは全然ダメじゃないよ。





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「音や匂いに敏感すぎてしんどい」も体質



あなたは

・人混みがニガテ
・音ですぐ疲れる
・子どもの小さな声に反応してしまう
・ママ友の何気ない一言が頭から離れない
・柔軟剤の香りが耐えられない


とかありますか？




数年前から
HSPなどという言葉が出始めましたが

似たような状態は
中医学（薬膳）では
すでに認識されていました。



ですので
体質がわかれば、
“ラクになる方法”もちゃんとあります。



今日、ご紹介するブログでは

私自身の体験と
実際に効果を感じた、
漢方薬について
お伝えしています。



ーーーーー

「私の敏感さ」は
生まれ持っての性質で
一生変わらない

ーーーーー


とあきらめている方に
ぜひ読んで欲しい。




ていうか
「HSP」にまつわる

怪しい商材を
つかんでしまわないように
してほしい。







図解つきで
分かりやすいし

数分で読めるよ！





あなたの毎日が
少しでも楽になりますように。


今日もあなたから養生してくださいね！






▼ブログはこちら
👉 HSPには子育てが辛い。敏感さ、イライラには今すぐこの薬！
https://yukueria.info/hsp-take-care-children-with-tcm/







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