こんにちは、廣瀬郁子です☺️

そろそろ、本格的に暑くなってきそうですね💦

体調の変化にお気をつけ下さい！

というわけで、今日は

最近、毎朝ラジオ体操をしてます〜👍

というお話をしたいと思います‼

早起きした時は、たまに息子も一緒にやってるんですよ〜♪

たった10分くらいなんだけど

体を動かすと、血が巡ってぽかぽか。

「私、生きてる〜！」って感じになるの🌿

朝って、ついダラダラしたくなるけど、

ラジオ体操すると目がパカーンって開いて、
顔までイキイキしてくるんだよね✨

不思議なんだけど、

体が動くと、心も軽くなるし、アイディアも浮かびやすくなるの！

「どうしたらいいかな〜」って悩んでたことが、

動いたあとにふっと思いついたり✨✨

これってきっと、

体を動かすことで、本当の自分の声が聞こえやすくなるんだと思う。

自分を整えるって、

こういう小さなことからでもできるんだな〜

って実感中🌼

気分が乗らない朝、

ちょっと体を動かしてみるの、ほんとオススメです！

ではでは、今日もいい週末を♪

あなたは、あなたのままで大丈夫！