こんにちは、ぬくもりPLUSです🌿
『ぬくもりplus+〜妊産褥婦と共に創る、地域まるごと産前産後サポート〜』
第2回講座「忙しくても大丈夫！我が家の食べ方を見つけよう」
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
無事に開催できましたこと、スタッフ一同　感謝感激です！

産前・産後のママにとって、栄養は心と体の土台。
今回の講座では、助産師の森より「なぜ、いま、栄養が必要なのか？」を”妊娠”の生理的な身体の変化と”産後”の女性の身体についてしっかりお話させていただきました。
そして、栄養バランス抜群の食材選びと、手間をかけずにつくれる調理のコツを聴いて、観て、味わって♡。
あっという間の1時間でした。

参加者さんのアウトプットメモの一部ご紹介します👇
「ゴマを振りかけて食べる→ゴマは種、芽を出すために栄養蓄えている」
食べ物の持つエネルギーを感じますね。ママの健康は最も大切。そして母乳の質にも影響します。
学びを言葉に書き出してみたら・・・あら不思議。
「実際に作り置きごはん作ってみました！」とご報告がありました。
私たちもとても嬉しくなりました🍴

何より、ママの喜びはこどもにも届きます。
この輪が、ゆっくりとひろがっていきますように。

ご参加くださった皆様は、ぜひ「ぬくもり」と公式LINEにメッセージをお送りください。　　https://lin.ee/iBKWv2V1
講座で紹介したレシピ（追加レシピも併せてプレゼント致します）＆動画をお届けさせていただきます🎁

さ～て、6月の講座は「防災と育児のリアル」”いのちを守る準備”です。
この内容は、何度聴いてもいい話です。妊婦さんでしたら、是非、ご出産の前にご参加下さいませ。

日常が非常時に役立つんです！防災士さんは口をそろえて言います。
特別なことじゃなく、当たり前の事。『当たり前の再確認』気軽にご参加下さい。
ママ防災士さんが特別ゲストでお話をしてくださいます！必見です。
場所は、マーノクッキングスタジオ　10時よりスタートします。
申し込みは、公式ラインより
「参加日」と「お名前」をお送りください。
参加費等については、個別にご案内します。なお、初回参加の方は、無料とさせていただいております。
まだ、枠ありますよ！
スタッフ一同皆様にお会いできることを心よりお待ちしています。
また、ぬくもりの時間でお会いしましょう♬