今日はヤル気が起こらない・・・

そしてダラダラして・・・

気がつくと夕方だわ。

 

原因不明の不調・食欲不振・ヤル気のなさ・体のきしみ・頭の中のもや・浅い睡眠(体温調整ができないため)・熱のこもり・肩が痛い・精神的なイライラ、、挙げたらキリがありませんね。

 

やるべき仕事をたった一つこなしただけで

精魂尽きはてた感じ(◞‸◟)

 

そしてまたダラダラ・・・

しかしそのダラダラ時間が、解放されてて案外楽しい

 

これって癒されてるの？怠けてるの？

自分でどう納得したらいいの？

 

でも！

深刻にならない。50代以降は実は皆こんなもんだ・・って割りきるだけ。

ハッキリしない不調も、病名が付いていないのだから、仕方ありません。

こんなもんだ・・と受け入れて、やがて症状が去っていくのを、ゆったり待ちましょう。

 

いつまで？

人によりそれぞれなので、誰にもわかりません。

 

私も、色んなことを試してはみましたが、こうなってくると何をやっても、ん～気休めにはなったのかなぁ。。みたいな

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 対策として当たり前ですが、睡眠の質をいかに自然に高めるか、そして突き詰めると、古代から水は薬なのだと思います。

 睡眠中に体の各所が一日分回復するには、体温深部を下げる必要があり、そのために必要なのは柔らかい水を飲んで逆に血流を上げること。

 

黒にんにくを習慣的に毎晩食べた人で、夜尿症が治るのは、血流が穏やかに上昇するからだと思います。

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血流を良くするために、最近ではお風呂上がりに最適なオイルでマッサージしています。

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また水といえば、私は147※という、かなり分子の細かいもの(非売品)を飲んでいますが、それで体が完璧というわけでもありません。

※147水は世界一深いマリアナ海溝よりさらに深い、海底14,700メートルを想定した環境の水で、水圧により水分子が細かく分解。

 

水にはコレといった正解がない感じですね。

だから、自分の体が美味しいと感じるもので！

【参考】
https://www.em-seikatsu.co.jp/products/detail/405
〇EM生活社　長年愛用中　水やオイルが柔らかくなります

https://embalance.com/?pid=146093732
〇エンバランス加工のガイアライトボトル　愛用中　持ち運びに便利です

〇和蓮ポット