こんにちは、
フラメンコ・アルティスタ小野栄子です


2025年の5月最終日は関東は冷たい雨です

外ではぴゅーぴゅーと音をたてながら風が吹いていて

晴耕雨読かな。。なんて思っています。



これを読んでいる皆さんの状態はいかがでしょうか？

天気が悪いから気分も沈む

気圧に影響されて体調が悪いから気分も引きずられる

なんてことになっていませんか？



外界に影響されているのは癖です

それを決めているのが自分だと解ると

自分の状態を整えることがいかにたいせつか分かります



そして自分の状態とは

身体と心の状態なんですね


フラメンコ・エクササイズはあなたの身体と心の状態を

ワクワクする方向に整えられるように構成されています

ダンスをやっているひともそうでない人も

ぜひトライしてみましょう



今週も望む1週間になりますように！

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今週も望む一週間になりますように🌿

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自力整体は、慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法のひとつです。
一般的な整体治療と違い、治療師の施術を受けるのではなく、自分自身で行うのが特徴。
整体治療家・矢上 裕氏が、東洋医学の指圧や整体技術をベースに1989年に発案しました。

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