野口ボクシングジム会員のみなさまへ

おはようございます♬　

令和７年５月３０日（金）のお天氣は、
雨の大変いいお天氣です♬　

※たとえ雨でも曇りでも、台風だって、
　今日という日は二度とないとても大切な一日です！
　与えられたお天氣を「大変いいお天氣」と表現し、
　自らの氣分をご自身で持ち上げましょう♬

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◆information◆
　　　　
（１）会長からのメッセージ
　　　

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　最高氣温 １７℃、最低氣温１４℃、
　寒く感じます。温度差に氣をつけてボクシングを楽しみましょう。

　本日金曜日は、ミットや対人練習の時には相手から必ず目を離さないでオフェンス＆ディフェンスができるか感じながら動きま
　しょう。※私用につき、２１時過ぎにはジムを閉めますので、夜練習の方はお早めにお越し願います。
　31日（土）は、足立の花火大会の都合、北千住は想像できないくらい混雑します。早い時間のトレーニングをお勧めします。
　１日（日）は、新しい月の始まりです。６月の課題は『バトルロープ』です。以下動画を参照してください。
　　　　　　　　日曜日は草野トレーナーの指導日です。リズミカル＆スピーディーなミットをお楽しみください。

　野口ジムTシャツ入荷しました。前回のモノより生地のクオリティをアップしました。以下（７）をご覧ください！

　●全ての病氣は原因除去法から始まる！これを知りたい方は、以下（４）のよしりんの動画をご覧ください。

　●令和７年度スポーツ安全保険を徴収いたしますので、お支払いのほどよろしくお願いいたします。
　※３月３１日を過ぎてのお支払いには手数料３００円が加算されますこと、予めご了承願います。
　６５歳以上：１２００円／６４歳以下：１８５０円／中学生以下：８００円
　これらの金額に対し、手数料１５０円が加算されます。

　●TRX体幹トレーニング時、マネージャーよりオススメのトレーニングを挑戦なさってください。
　一本歯下駄をお持ちの方は必見！
　↓
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12811504615.html

　※リング下にあるマットをしまう際には、表と表、裏と裏を合わせてください。以下を参考に！
　　マットの裏には「裏」と書いたシールが貼られていますのでお間違いのないように！
　＜ジムマットの整え方＞
　https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12812034267.html
　

○会長のオススメ動画コーナー
本日も６月課題のバトルロープのやり方映像をご紹介します。
この動画を参考にして、体幹を鍛えてスタミナアップさせましょう！
https://www.youtube.com/watch?v=1gNMRV1GUFg
＜動画時間　０８：１０＞



会長の野口がにんにく好きな訳♪
https://www.youtube.com/watch?v=osJazVK9j1Q

野口ボクシングジム創始者、ライオン野口こと、野口進壮絶なストーリーはこちらからどうぞ！
https://www.youtube.com/watch?v=UHzg8LjEFKc

野口ボクシングジムの『基本稽古』の復習はこちらから。
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12595359104.html





会長が決めた６月のテーマは、
『バトルロープ』です♬

主な効果は、全身の筋肉を効率良く鍛え、持久力や瞬発力、筋力アップ、脂肪燃焼効果が来たいできます。また体幹も鍛えられるため、バランスの取れたトレーニングができます。

具体的にどのような効果があるか、以下にまとめます。
①全身の筋肉を鍛える：バトルロープを波打つように動かすことで、上半身だけでなく、下半身や体幹も同時に鍛えられます。
②持久力・瞬発力・筋力アップ：短時間で高負荷なトレーニングができるため、持久力や瞬発力、筋力を効率的に向上させることができます。
③脂肪燃焼効果：有酸素運動と無酸素運動の両方の要素を含んでいるため、筋肉量を維持しながら高い脂肪燃焼効果が期待できます。
④体幹強化：左右のバランスを意識しながらロープを振ることで、体幹を鍛えることができます。
⑤心肺機能向上：バトルロープを振る連続する動きは、心肺機能も向上させます。

バトルロープを使ったトレーニングは、短時間で高い効果が得られるため、忙しい方、今日は時間がない！という方にとてもオススメです。

肌を露出する夏が来る前に、筋肉で引き締まった美しいカラダをつくりましょう！

バトルロープをやる際、一本歯下駄を履きながら行うと、
さらに不安程度が増すため、バランス感覚が如実に問われます！

こんなことできるのは、わがジムだけ！
一本歯下駄はすべてを教えてくれる最高のグッズです！



＜会長からのお願い＞
ご自身専用の道具を徐々に揃えてください。
※価格等の詳細は会長まで。
グローブ・フルフェイスヘッドギア・カッププロテクター・マウスピース・縄跳び



（２）マネージャーのブログ
　　　
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幸運を引き寄せる色（５／１〜３１）
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12899003664.html


幸運を引き寄せる色（６／１〜３０）
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12907039930.html


毎朝１分で心が軽くなる！言葉の朝ご飯：賢者とわたしのひととき：No.5032
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12907034131.html


BOXOUTの先生がオススメする本日の曲とコラム
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12907023936.html




（３）マネージャーパーソナル／BOXOUT／一本歯下駄トレーニングの受講ご希望の方は
　　　予めご予約願います。※会長にお申し出ください。



足立区総合スポーツセンターでのBOXOUTも参加してみませんか？
こちらでは『ボクシングエクササイズ』という名称です。

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/adachi/info/83839e80c1de4997b15eed9678cf39f3_1.pdf

毎週月曜日（※第二月曜日は除く）
実施日：５月５日・１９日・２６日

◆時間：１５：３０～１６：４０◆料金：５１０円（保険料込）◆対象：１６歳以上の男女




（４）必見！新聞・TVでは教えてくれない情報

　

四毒抜き無しで「癌なんですが、オペしたくないです。他にどんな治療法がありますか？」というのは無し！　全て病気は原因除去療法から始まる



https://www.youtube.com/live/FDwguG-YLMY

<動画時間　３７：１７＞



（５）ジムで書籍販売中。



細田昌志氏著　沢村忠に真空を飛ばせた男　
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12634578905.html

日刊ゲンダイでも好評連載中！！！
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12678594143.html



（６）リンパマッサージを受けてみませんか？




上沢先生による施術が無料で受けられます。

令和６年６月１４日（土）・７月１２日（土）１９時３０分過ぎより　


※施術希望者は会長にお申し出ください。

　施術がある都合、この日はジム営業時間は２１時過ぎまで延長します。

　　

（７）野口ジムロゴ入りのTシャツをGETしよう！

　バックプリント／フロントプリントの２種類
　サイズ：XS／S／M／L
　価格は３３００円（税込）

　


　　






（８）一本歯下駄入荷！インナーマッスル、体幹を鍛えましょう！

京都の驚く程美しい木工品で出来た一本歯下駄！
京都の中でも職人で賑わう町として知られる南丹市で生産されました。

かつてスピードスケートで一世風靡した小平奈緒選手が使用した一本歯下駄と同じブランド。

※歯にはゴムが貼られています。

『一本歯下駄NANTAN』はちまたにある一本歯下駄とはモノが違います。
ジムが自信をもってオススメするのはこの下駄のみです。
あいいくジムでの販売は終了いたしましたので、
株式会社GETTAにて、各自でお買い求めください。









２０１７年５／２１放送、モヤモヤさま～ず２でさま～ず一本歯下駄を履く！






　　　
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2017/013830.html

※動画は削除、写真のみの紹介となります。



（９）高速ウルトラ縄跳び／価格は１１００円！

技術は道具から！縄跳びが跳べない方も跳べるようになります。


ジムで１１００円で購入できます。＜色はピンクのみ！＞
男性でもこの機会にピンクのロープを使ってみましょう！
というのも、
ピンクは「幸福感」「安心感」のイメージがあり、攻撃性や怒りを抑制する効果があります。
海外では、刑務所や警察学校、学校、精神病院などにピンクが活用されているとのこと。
ピンク一色の部屋に15分もいれば、怒りが静まるという実験結果があります。




（１０）ジムおすすめプロテイン、ファイバージュース試飲可！


　　



体重の１０kgに対して、たんぱく質は１０g必要です。

ということは、普段のお食事では圧倒的に足りません！

ぜひとも練習後にプロテインをお試しください。

こんなにうまいのか！と驚きです♬
お水で溶かすだけなのに！！！

プロテインを毎日補給すると
お肌や髪、爪にもいい上に、
痩せやすい身体になります★★★★★

たんぱく質の必要性を知りたければこちらから
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/protein/


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人は幸せになるために生まれてきました。

ですから、存分に楽しんでいいのです。

家族のため、会社のため、誰かのために生きるのも大切でしょうが、

一番は他の誰よりも、ご自分のために生きることです。

ご自分あっての他者であることを忘れないでください。

ご自身が最高、最幸であれば、

いい波動に満たされます。

『野口ボクシングジムにくれば元氣になれる』

そうお感じいただける空間として、

みなさまの有限なお時間を共有させていただきます。

わたしたちと一緒に楽しみましょう★★★★★

ありがとうございます。


合掌。

野口ボクシングジム
会　　　　長　野口　勝（まさる）
マネージャー　野口詩延（しのぶ）



野口 詩延
noguchi@wild.interq.or.jp