惠心堂の松本です。
お久しぶりのメルマガです^^;

▷今回は【身体は食べたもので作られる】 をお届けします。

分かっちゃいるけどやめられない。

そういう声はよく聞きます。

でも、あなたにとって大切なものは何ですか？

今回はそんな耳の痛いお話です。


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「四毒」も、これだけ世の中に浸透すればご存じだと思いますが...

まだ聞いたことがないのでしたら、健康を考え直すキッカケにしていただければと思います。


▷四毒ってなに？

・小麦粉
・乳製品
・植物油
・甘いもの

を指して四毒と言っています。


これらは銀座エルディアクリニック院長、吉野敏明先生（https://eldear.ikueikai.or.jp/profile/）が提唱する、病気にならないために摂取を控えるべき食品です。

詳細は下のリンクから
四毒以外にも健康情報満載です⭐︎
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https://m.youtube.com/@yoshinodo


ざっくり言うと、
◯小麦粉（グルテン ）の摂取は免疫の低下
◯乳製品はホルモン異常（癌のリスク増加）
◯植物油は免疫の暴走（自己免疫）
◯甘いものは細胞の炎症（肥満や血管の異常）

ということに繋がります。

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四毒を抜いて
健康にすごそう！
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何ごとも健康があってこそ。
一番大切なものですよね？

いつまでも若々しく元気であるために、ぜひ参考にしていただきたいです。

まぁ惠心堂のクライアントさんなら、参考にするだけでなく実践しますよね？(￣∇￣)


▷何を食べたらいいの？

明治以前、食事様式が大きく変わる前の日本食に戻せばいいので、やってみるとそれほど大変なことではありません。

外食でも、四毒を摂らない選択肢はあるものです。

何かを足して健康になる、と考えるより、身体に良くないものを摂らない方が効率が良いのですd(￣ ￣)

まだまだお伝えしたいことはたくさんありますが、人によって条件が違う側面もありますので、詳しくはお越しの際に一緒に考えてみましょう。

それでは今回はこの辺で。

最後まで読んでくださってありがとうございます。


またメールします^_^

惠心堂 松本


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