今日もお会い出来て嬉しいです！
このメルマガを開いてくれてありがとうございます♡

人生寄り添い人の大友緑です

皆さんは【レジリエンス】という言葉を聞いた事がありますか？
ここ数年では、ジャパン・レジリエンス・アワードなる賞だったり、レジリエンスと名の付く商品や書籍なども増えて来ていますので、どこかで見たり聞いたりした事あるという方も増えているのではないでしょうか

この【レジリエンス】ですが、みなさんが生まれ持っている「心の力」なんです！と聞いたら、
心の力って何だろう？私にはどんな力があるんだろう？って思いませんか？

【レジリエンス】は、自分にとっての困難や逆境・試練を乗り越えていく、しなやかで折れない心の力
私たちが生きることを諦めずに、ゆっくりとでも顔を上げ、前に進んでいくために必要な力なんです

例えば「自己効力感」～やればできる！と思える力
私の例を挙げてみますと…こうやってパソコンで文章を入力することもそうですね
この5年くらいでやっと出来るようになってきて、パソコンを使い始めたばかりの頃は、お仕事で研修のレポートを提出してください何て言われた日には、たかだか1枚作成するのに1日掛かりでとてもストレスを感じていました（泣）
ですが、何度もトライしたことで出来ることも増え、やれば出来る、まだ成長できる自分が嬉しく…
そして調子に乗ってメルマガなんかやってみちゃったり（笑）

と、こうやって目の前に現れた困難でも、出来ることからチャレンジして乗り越え経験を付けることで、
「自己効力感」と言うレジリエンスが育っていくんです

ただ、みんなが生まれ持っている「レジリエンス」とは言え個人差はありますので
自分が活かせているレジリエンス、活かせていないレジリエンスを知る事で
あなたの人生に何か変化があるかも知れませんよ♡

そのことについては、また次回からの配信で少しずつお伝えしていきますね！

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このような感じで、レジリエンスを含めた心や、生き方のこと
あなたの生活を守る住まいのことなどを
わかりやすくお伝えしていけたらと思ってますので、
皆さんが「自分を生きていく」ことにぜひ役立てていただけたら嬉しいです！

人生寄り添い人　大友　緑
国家資格キャリアコンサルタント・JREA認定レジリエンストレーナー・介護福祉士・住まいの相談員
ありのままのあなたで生きるの応援隊として
個別相談や、セミナー、お話し会などを開催

その他、子供たちが自分で考えて選んで決めて行動することで、レジリエンスを育てていく場の提供や
釧路の桜を後世に残していくためのボランティア活動など

キャリアコンサルタントやレジリエンストレーナーとして私が出来ることの紹介や
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今日があなたにとって最幸で最善な一日となりますよう心から応援しています！

　　　　　　　　　　　　　　　大友　緑