こんにちは。
“いい人”をがんばる心の通訳カウンセラー、上地知子です。
メルマガをご購読いただきありがとうございます。

今日は、「がんばるのが当たり前」になっているあなたへ、
そっとお届けしたいメッセージです。

これまで、こんな言葉に出会うことが多くありました。
「人は常に努力しないといけないと思ってました」
「がんばることをやめたら、自分に価値がない気がする」
「誰にも迷惑をかけたくなくて、つい全部抱えてしまう」

がんばること自体が悪いわけではありません。
でも、「がんばり続けないと自分は認められない」
と思ってしまうほど、
無意識に自分に厳しくなってしまっていませんか？

たとえば、
・少し体調が悪くても○○を休めない
・誰かに頼るくらいなら、自分で無理してでもやったほうがマシ
・本当はもう限界なのに、「大丈夫です」と笑ってしまう

そんな日常を続けていると、
「がんばること」が、もはや“呼吸するように当たり前”になっていきます。
でも本当は、ちょっと休みたい、助けてもらいたい。
誰かに、「今のそのままで十分すごいよ。もっと手抜きしても大丈夫だよ」
そう言われたら、楽になるのにな。
そんな本音を抱えたまま、今日も「がんばること」を続けているかもしれません。

これまで多くの方と関わる中で感じてきたのは、
“がんばるのが当たり前”という思考が、
心を締めつける大きな要因になっている、ということ。

がんばることも、休むことも、
どちらもあなたが素敵であり続けるために、
ちゃんと必要なことです。

たくさん背負いながら歩いてきた日々に、
心から“おつかれさま”を届けたいです。

“もっとがんばらなきゃ”じゃなくて、
“すごくがんばってるね”って、自分に伝えてあげてください。

それは、自分を甘やかすことではなく、
ちゃんと自分を大切にするという選択です。
素敵なあなたが折れないために必要な“ケア”です。

がんばるのをやめることがゴールではなくて、
がんばり過ぎずに進んでいくための“間の時間”を、
どうか少しだけでも持ってみてほしいなと思います。

あなたの中にある、静かな本音にも、どうか耳をすませてあげてください。

あなたは、あなたのままで、大切な存在です。
がんばり屋さんのあなたが、心から安心して深呼吸できるような時間を、
PlatinumConnectでは大切にしています。心から応援しています。

今日も読んでくださって、ありがとうございます。
次回のメルマガでは、
「休みたいのに休めない」というテーマでお届けしたいと思います。


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