こんにちは、
フラメンコ・アルティスタの小野栄子です。

今日の東京は警報級の大雨の予報でしたが、思ったより穏やかでホッとしました。

さて、今日は少し「続けること」について書いてみようと思います。

私は、どんなことでも結局は“日々の地道な積み重ね”こそが力になると感じています。
あれも気になる、これも試したい──その気持ちはとても自然なものですし、
何かを始めるきっかけとしては素晴らしいと思います。

けれど、日々いろいろな人を観察していて感じるのは、
「結局なにも身についていないままフワフワと漂っている人」と、
「着実に、確実に、自分のものにしている人」には、明確な差があるということです。

あれこれ目移りしてそのたびにやることを変えていたら、
どれも中途半端に終わってしまって、自信にも結果にもつながりません。

一方で、たとえ地味に見えてもコツコツと続けている人は、
確実に自分の身体や表現に“芯”を持ち始め、進化しています。

だからこそ、継続力や一貫性、主体性、計画性、そして積極性といった
一見目立たないけれど深い力が、人生の質そのものを変えていくのだと思います。

フラメンコも、自力整体も、そして人生も同じです。
日々の練習やセルフケア、誰にも見えない努力の積み重ねが、
美しさや健康、そして生きる力の土台をつくっていくと信じています。

ぜひ、一緒に積み重ねていきましょう。

今週も望む1週間になりますように！

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自力整体は、慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法のひとつです。
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