こんばんは！😊

水素サロンFujikoのえごしです！

急に気温が上がってきており、ぼちぼち熱中症の話題が出てくるようになりましたね！

熱中症と聞くと夏のイメージがありますが、なんと5月から発生します😲

今から対策をして熱中症知らずの身体づくりをしていきましょう～！

---本日のMENU----------

▶5月から始める熱中症対策

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熱中症は夏に起こるものと思っている方も多いのではないでしょうか？😊

実は熱中症は梅雨入り前の5月頃から発生します。

とくに5月はまだ汗をかくことに慣れていないため、急に気温が高くなると発汗がスムーズにいかず、熱中症のリスクが高まります。

熱中症とは、汗などで水分やミネラルが失われ、体温調整の機能がうまく働かなくなることで、身体に熱がこもってしまう状態です。

私たちの体温は37度前後のとても狭い範囲に調整をして生命を維持しています。

しかし、熱の産出と放散のバランスが崩れると体温が急激に上昇して、さまざまな症状が起こります。

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本日も最後までご覧になって頂き、ありがとうございました！✨

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