Studio Ganeshaのレッスン予約フォームが
新しくなりました㊗️

　
初めての方は、初回体験チケットで
ご参加いたたけます‼️
　

https://web.star7.jp/reserve_new/mobile_yoyaku_101.php?p=358b0af563

　
　
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⭐️Studio Ganeshaは
初級〜中級レベルのヨガクラスに
なりますので初心者の方でも
安心して参加できます🥹

腰痛、肩こり、運動不足、
体力をつけたい、
体の硬さ、心の硬さ、
メンタルのアップダウンが激しい、
思考がザワザワする。

いろいろな目的で来られる方がおられます✨

少人数のクラスなので
講師の目が行き届き、
大勢の中の1人としてレッスンを
受けている時とは
確実に違いを感じられます。

特に体の硬さ、腰痛肩こりの方には
ストレッチヨガと
ストレッチのクラスがおすすめです😊

　
⭐️遠方で通えない、
昼間にスタジオに通う時間が
なかなか取れない💦という方は
オンラインリラックスヨガがおすすめです🌙

水曜日20:30〜、あとは寝るだけ、
という時間にゆっくりと体を伸ばして
あー、気持ちよかった✨
と言ってからお休みになれるクラスです。

このクラスはリラックスを
目的として行っているので
非常に身体と心が和らぎ、
最後の横になる時間のシャバーサナでは
全員寝落ちしてしまい
そのままそっとzoomを
閉じたことがあります🤭

それでもよき。
心地よさを最優先に✨
オンラインリラックスヨガも
初回体験できます☝🏻

　
ヨガ以外にも
目的に合わせて選べるクラスが
たくさんあります🙆🏻‍♀️

　
　
⭐️フィトネスクラスのバレトン。
有酸素運動で汗をかいて
楽しくて動いているうちに
体幹が整い、
ヒップアップし、
筋力がつくエクササイズ🤩

いつの間にか全身筋肉痛になれる
非常にバランスのよい
フィットネスプログラムです✨

バレトンの後にはピラティスを取り入れ、
体の正しい使い方を学びながら
整え、強くしていきます！

こちらはバレトンのインストラクターを
養成する講師の
バレトン・マスタートレーナーの
ちあき先生にレッスンをお願いしています😊

　
　
　
⭐️Studio Ganesha開業当初から
開催しているボディメイクのための
Brilliant Body Make Class✨

こちらはモデルであり、
ヨガインストラクターでもある
和久井悦子さんのクラスです🩷

なんと！
体が変わると評判の
悦子先生のクラスを
毎週受けられるのは
世界中でStudio Ganeshaだけ‼️

キツいけれどがんばれる、
確実に筋力がつく
体の形が変わっていく
そんなクラスです😊

　
　
⭐️他にも、目の疲れや視力低下、
目のトラブルに大変効果的な
アイヨガのクラス。

　
⭐️小さいお子様連れで参加できる
産後ママのお悩み解消にフォーカスした
クラスなど開催しております。

　
　
動いてスッキリ‼️は
動いてみないと分からない😁

寒い季節が終わり、
運動するのにいい季節に
なってまいりました😊

　
　
皆さまのご参加
お待ちしております😊