東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

てらお接骨院は今日から６日（火）まで休診です。

前回、ＧＷ中になにかひとつがんばらないを
とお伝えしましたが何かできたでしょうか？

出来てない！という方は今回の内容を参考にしてみて下さい。

ＧＷのやらないこと10選
・無理な予定の詰めすぎ
・SNSで他人のGWと比較
・疲れてるのに人に合わせて外出
・夜ふかし → 翌朝に自己嫌悪
・食べすぎ・飲みすぎ
・スマホで延々スクロール
・「せっかくの休みだから〇〇しなきゃ」
・完璧な家事（そもそも完璧なんかない）
・仕事のメールをチェック
・「がんばらなきゃ」の呪文を唱えること

いかがでしたか？やっちゃってないですか？
休む時があるから、動けるんです。
休めるときにしっかり休みましょう！

帰省していてなど
ＧＷ中に院長に診て貰いたい！という方おられますか？
新規・久々の方共に「普段は通えない方限定」で
ご要望があれば５日（月）なら対応いたします。
院ＨＰ内の無料相談メールからご連絡ください。