おはようございます、akihaこころのとびら　やまざきみえです。

今日の新潟も、少しどんよりとした空模様。
なんだかここ数日、
風邪をひいている方や、お腹の調子を崩している方、
熱や鼻水、咳でつらそうにしている方が増えているように感じます。

実は私も、先日ふいに寒気と悪寒が走り、
「これはやばいかも…」と思うタイミングがありました。

でも、
・ミネラルを意識してしっかり摂る
・アロマオイルを塗って心身を温める
・友人の骨盤調整という“手のチカラ”を借りる

そんな風に、カラダの声にすぐ反応してケアをしたおかげで、
大事に至ることなく、しっかりと回復することができました。
昨日は予定通り、地域の総会にも無事に出席できてホッとしています。

カラダからのサインって、本当に繊細で、
でもその声に耳を澄ませることができると、
「ちゃんと守れてる」という安心感が生まれます。

✅ 忙しさに紛れて、無理していませんか？
✅ なんとなく感じる不調を、見過ごしていませんか？
✅ 「ちょっと変かも」と思ったときこそ、丁寧にケアしてみませんか？

🌿 いつものお茶をハーブティーに変えてみる
🌿 アロマやお灸で、自分に手をかけてあげる
🌿 周囲のやさしさを、素直に受け取る

カラダとココロはつながっています。
「休んでね」という体の声を、わがままではなく“メッセージ”として受け取ることで、
もっとラクに、もっとあたたかく、日々を過ごせるようになりますよ。


そして、助けてくれるお友だちにも本当感謝です、いつもありがとうございます。

今日もどうか、ご自身を大切に、穏やかな一日をお過ごしください。

それではまた♪



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イベントのお知らせ

① 【🫧手話シュワしゅわわー🫧ランチ会】本日4月30日（水）開催！
📍場所：新潟市秋葉区内
手話を通じて心とつながる、あたたかい交流の時間です。
ご参加予定の皆さま、お気をつけてお越しください♪

② 【ゆるーり会】5月26日（月）開催！
📍場所・時間：近日中にご案内いたします

心と体を緩めるひとときを、一緒に過ごしましょう。

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