おはようございます、akihaこころのとびら　やまざきみえです。

あたたかさと寒さがまだ行き来するこの季節。
今朝は足元からじんわりと冷えて、
「今日の服装どうしようかな…」と、少し悩む朝でした。

でも、そんなちょっとした迷いや選択も、
“今の自分の状態を感じる”きっかけになるんですよね。

足元の冷えに気づくことも、
疲れた心にそっとブレーキをかけることも、
日々の小さな“違和感”に目を向けることは、
自分自身を大切にしていく第一歩。

✅ なんとなく体が重い日
✅ 頭では元気だけど、心がついていかない朝
✅ 外の季節の移ろいに、心がちょっと遅れていくとき

そんな日は、無理にスピードを上げようとせず、
“自分の足元”をゆっくりと見つめてみてください。

🌿 温かい飲み物を丁寧に淹れてみる
🌿 靴下を履き替えるだけでも気分が変わる
🌿 小さな家事をひとつ、心を込めてやってみる

日常の中の小さな“ていねい”が、
心の輪郭をやさしく整えてくれます。

今日も、あなたらしいペースで過ごしていけますように。
無理なく、やさしく、深呼吸しながら。

それではまた♪



※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

イベントのお知らせ

① 【🫧手話シュワしゅわわー🫧ランチ会】4月30日（水）開催！
📍場所：新潟市秋葉区内
手話を通じて心をつなぐやさしいひととき。
初めての方も安心してご参加いただけます♪

② 【ゆるーり会】5月26日（月）開催！
📍場所・時間：近日中に詳細をお知らせいたします

心と体をふわっと緩める時間、ぜひご一緒しましょう。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※