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【健康プラザパル】私たちの生命活動に必要不可欠なミネラル🌿…足りていますか？
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健 康 プ ラ ザ パ ル N E W S
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こんにちは！
元気な毎日を過ごせるよう
みなさまを応援したい健康プラザパルです💁♀️💁♂️
今回は、不足しがちなミネラルについてご紹介します✨
さて私たちの体を元気に動かすためには、沢山の栄養素が必要です🧚♀️
『体のエネルギー源』になるのは
🍔 脂質
🍦 糖質
🍖 タンパク質
そして『体調を整える』のが
🍋 ビタミン
🌿 ミネラル です。
植物と同様、人も体内でミネラルを作ることが出来ないため
食事やサプリメントから補うしかなく😑
しかし、多すぎても ⤴ 少なすぎても ⤵いけません。
✨バランスよく摂取することがとっても大事✨
●たとえば抗酸化物質のお話💛
適切な量のミネラルが体内に存在しなければ
抗酸化物質をどれだけ多く摂取しても無意味になってしまうそうです。
そしてミネラルがあって初めて本来の機能を果たせるのだとか💥
●加工食品のお話では💫
実は食材を精製・加工する際にミネラルが失われてしまっており
お手軽な食品に頼りがちな方は、ミネラル不足になりがちかもしれません。
では体内に多く存在する必須ミネラルは何か、多い順にあげてみましょう 👩❣
- カルシウム
- リン
- カリウム
- イオウ
- 塩素
- ナトリウム
- マグネシウム
皆さんはこれらをバランスよく摂取できていそうですか❓
健康プラザパルでは、素材をそのまま
マルッと摂取できるパウダー食材をご用意しております🙋♀️
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“高栄養価の健康100％粉末✨”
“野菜の王様👑”
野菜の中でもビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく含まれています🤩
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次回のメルマガでは、『サプリメント新時代がやってくる 自分に合ったサプリメントを選択しよう』のお話をお届けします。お楽しみに！
今回も最後までお読みいただきありがとうございます!! 🚙。。。”♪
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