おはようございます

雨の日曜日

メルマガに言葉を残すことは
意識しないと通り過ぎてしまいそうになる。誰がと一緒に過ごす予定が詰まっている日は尚更だ。
家族が集まる昨日はそんな1日だった。8人分の夕飯の支度、久しぶりのパイナップルアップサイダウンケーキを焼いた。
普段、気ままな母との簡単料理で済ませているので8人夕飯はマッハで動く！！
今日はのんびりと片付けをして自分時間に戻しつつ、ふと言っていた言葉に気付いた。
「ヨシ！」
洗濯終わって「ヨシ！」
掃除機かけて「ヨシ！」
英語の毎日やっているアプリ終わり「ヨシ！」601日継続中

「OK！」でもいいかもしれない。
一つ一つ、声に出していると
自分で自分を認めている感覚になり、元気になってくる♪

口癖は自分に影響を与えてくれるので
「無理だ」とか「疲れた」などは控えたほうがよい。
無理だ→厳しいかもしれないがやってみよう
疲れた→やり切った疲労感
などに変えていくと聞いている脳にも良いはずだ。

お試しあれ☆

☆いつも保護猫活動にご理解ご協力ありがとうございます☆

愛と感謝

withsmile
上水流ユリ