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メールマガジン バックナンバー
【年齢とともに失われる“しなやかさ”の正体とは？】
おはようございます🤗
☕４月２７日（日）第３回 mana cafeやるよ～～！！
mana cafeとは、当たり前すぎて！身近過ぎて！あるのが当たり前すぎて！
それがいったい何なのか・・・考えたことも、考えようとしてこともない
「お水」について、その実はおったまげ～～～な物理的性質を深掘りし
そしてお水の性質を深く理解することで
生活を快適にし・・そして更に究極の健康状態を目指すことを目的にしています
話は少しだけ難しいかもしれないけど、真理はひとつ！！
様々な体験や経験から「お水」を知って一緒に豊かになりませんか？
時間：午前10:00スタート（13:00解散予定ですが、長引く可能性あり）
参加費：3,000円（参加者にはお家ですぐに使えるステッカー3,000円の商品プレゼント）
持ち物：ノート、筆記用具
参加希望の方は私まで直接ご連絡をくださるか、お店にご連絡をください！
おくすりのまるはち電話：053-469-9308
🚙おくすりのまるはちゴールデンウィーク営業のお知らせ🚙
４月２７日、２８日、２９日お休み
４月３０日、５月１日、２日営業
５月３日、４日、５日、６日お休み
🙇♂️５月２４日（土）臨時休業のお知らせ🙇♂️
特別研修会に参加のために１日お休みとなります
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LISO農園の有機・無農薬野菜を賢くゲットできますよ！！
グループLINEで農主とコミュニケーションをとって、新鮮野菜をまるはち玄関まで宅配してもらいましょう
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毎週金曜日お店で掛川ひい農園さんの
平飼い卵を販売します
基本は定期購入とさせていただきます！！
→定期購入を希望される方はご連絡をお願いします
電話053-469-9308（火曜～土曜 10:00～19:00 日月祝定休）
１パック６個入りで４４０円（税込）となります
安心・安全！！幸せな鶏達が生んだ卵を是非ご家族でお召し上がりください
🌟🌟まるはちからのお知らせ🌟🌟
📢SatoriグループLINEに登録してね！📢
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①🌟Saraさん 自己治癒力を最大限に高めてくれる「リンパ整体」🌟
４月開催日１２日（土）１８日（金）２６日（土）
５月開催日１０日（土）１６日（金）３０日（金）→前回メルマガと日程が変更になっています
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②🌟河野寿恵さん とっしー👣メソッド！！🌟
オーダーメイドの帯で作った様々なアイテムのご注文も承ります。
尿失禁などでお困りの女性の方に姫トレ指導もやっています
４月開催日１９日（土）
５月開催日７日（水）１７日（土）
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③🌟澤木 育代さん イーマサウンド🎵セラピー
４月開催日５日（土）１０日（木）１６日（水）２４日（木）３０日（水）
５月開催日８日（木）１４日（水）２２日（木）３１日（土）
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【年齢とともに失われる“しなやかさ”の正体とは？】
〜エラスチンで若々しさと健康をサポート〜
こんにちは。
今日は、美容にも健康にも欠かせない「エラスチン」についてお話しします。
「コラーゲンはよく聞くけど、エラスチンって何？」
そんな声をよく耳にしますが、実はこの“しなやか成分”こそが、年齢を重ねる私たちにとって、非常に大切なカギを握っているのです。
■ エラスチンってどんなもの？
コラーゲンはよくテレビなんかで耳にするけど、エラスチンってあんまり聞いたことが無いですよね・・
エラスチンは、肌・血管・肺・靭帯など、私たちの身体の中でも特に「伸び縮み」が求められる場所に多く存在するたんぱく質なんです。
ゴムのような弾力性を持ち、肌のハリや血管の柔軟性を保ってくれる重要な成分。コラーゲンが「強さ」を支えるなら、エラスチンは「しなやかさ」の象徴と言えるでしょう。
■ 年齢とともに減ってしまう理由
エラスチンの合成力は20歳前後をピークに、加齢とともに急激に減少していきます。一度劣化したエラスチンは再生が難しく、年齢を重ねるにつれ、肌のたるみや血管の硬化などの変化が現れてきます。
さらに、紫外線や酸化ストレス、喫煙などの生活習慣もエラスチンを壊す原因に。まさに、内外からの“しなやかさ”が失われていくのです。
■ 減少によって出てくる症状とは
エラスチンが不足すると、まず現れるのが肌のハリの低下、深いシワ、たるみなどのエイジングサイン。
さらに血管の柔軟性が失われることで動脈硬化や冷え・むくみ、血流低下が進みやすくなります。
肺や関節、靭帯にも影響が出るため、呼吸が浅くなったり、関節が硬くなったりと全身に変化が現れます。
■ 食事でエラスチンを補うには？
エラスチンは豚の血管や皮、鶏皮、牛すじ、魚の皮など、主に動物性食品に含まれています。特にカツオの心臓や動脈球には豊富に含まれており、エラスチン補給に役立ちます。
ただし、分子が大きく吸収されにくいため、加水分解された状態のペプチドという状態でサプリメントで補うのもおすすめです。
ビタミンCや亜鉛と一緒に摂取することで、体内での合成も助けられます。
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■ 注目のハイブリッド・エラスチンとは？
近年、注目されているのが「豚」と「カツオ」の2種類のエラスチンを組み合わせた“ハイブリッド・エラスチン”。
豚由来のものは人の体になじみやすく、しなやかさ維持に効果的。一方、カツオ由来は分子が小さく、吸収されやすいという特長があります。
両方をバランス良く取り入れることで、相乗効果が期待でき、より効率的に全身の柔軟性をサポートできます。
■ まとめ
エラスチンは、美容だけでなく、血管や関節などの健康にも深く関わっています。年齢とともに失われやすいからこそ、日々の食事やサプリメントでしっかり補っていきたいものですね。
「若々しく、しなやかに生きるために」
ぜひ、エラスチンという選択を意識してみてください。
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加齢に伴ってしなやかさが足りないな・・って思ったら是非お試しになってみて下さい
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