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水素ってなあに？Part2【Fujiko通信vol.65】
こんばんは！✨
水素サロンFujikoの江越です😊
だいぶ暖かくなり、過ごしやすい日々になってきましたね！
しかし花粉症の方にはちょっと辛い季節ですかね？(゜-゜)
水素サロンへサロン名を変更して早3か月が経とうとしておりますが、メールマガジンで水素の事に触れたのは一度だけだなと思い、今回は水素について更にしっかりお伝えしようと思っております。
---本日のMENU----------
▶水素ってなに？part2
▶ふじこオススメ！商品をご紹介
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まず、水素は安心安全なもので、
水素ガス吸引療法は、2016年12月9日に厚生労働省から先進医療Bとして認可され、水素ガスの効果と安全性が、認められています。（現在はコロナの影響で認可が取り下げられている様です。）
医療機関でも病気の方への治療の一環として「水素療法」が活用されているほどで、世界的に水素の効果の研究なども様々あります。
水素は健康の維持や老化予防への効果が期待できる医療機関では治療に使われている程の優れもの！という事です。
■水素に期待できる効果
◎抗酸化作用：活性酸素を除去する抗酸化作用があり、健康維持や病気予防、老化予防に役立ちます。
◎細胞の活性化：ミトコンドリアを活性化させることで、細胞を元気にし、細胞が活性酸素によって酸化するのを防ぎます。
◎血液の改善：血液をサラサラにして基礎代謝をアップさせます。
◎身体疲労の軽減：身体疲労や筋肉痛の軽減、リカバリーを早めます。
◎ダイエット効果：エネルギー代謝を促進し、脂肪燃焼を促進します。
◎高血圧の改善：水素を体内導入することで高血圧が改善される可能性があります。
◎免疫力向上：がん細胞を攻撃する免疫細胞を活性化させる効果が期待できます。
水素は、副作用がなく医療から美容・スポーツ、病気対応から未病ケア、シニアから乳児、そして犬・猫ペットまで、幅広い分野で活用されています。
ではどうして水素が身体に良い影響を与えてくれるのか？
それは、水素が私たちの体内で日々作られている「悪玉活性酸素」を取り除いてくれるからです。
■活性酸素とは？
私たちが活動するためのエネルギーを作ってくれている「ミトコンドリア」。
ミトコンドリアはエネルギーを生み出す時、副産物として「活性酸素」を発生させます｡
活性酸素には善玉活性酸素と悪玉活性酸素があり、
善玉活性酸素（スーパーオキシドや過酸化水素）は、細胞内の抗酸化システムでコントロールされるため、体にとって有益な働き（菌やウイルスから身体を守ってくれる）をします。
一方、悪玉活性酸素（一重項酸素やヒドロキシラジカル）は、非常に強い酸化作用があり、体内の細胞や遺伝子を傷つけ老化や病気の原因となります。
悪玉活性酸素を増やす原因としては、
ストレス、食品添加物、タバコ、激しい運動、多量飲酒、 紫外線などがあります。
活性酸素を除去するには、水素、ビタミンC、ポリフェノール、カテキンなどの抗酸化物質がありますが、水素以外は善玉活性酸素も取り除いてしまいます。
しかし水素は、善玉活性酸素は残しつつ悪玉活性酸素のみを『選択的に除去する』能力があり、分子が小さいので体中どこでも働くことができます。
つまり水素は「全身の錆び取り・老化予防」をしてくれます。
今も人の身体は酸素に触れて刻々と錆びて（酸化して）います。
その水素を吸入することで、悪玉活性酸素によって引き起こされる様々な病気の予防や老化を遅らせることが期待できます。
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本日も最後までご覧になって頂き、ありがとうございました！✨
Fujiko通信は、毎週月曜日の20時に健康に良い事などを配信しています😊
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