こんにちは😊自律神経専門家ちかこの部屋メールマガジンです！

今回の主な内容は２つ。
１　骨盤底筋を鍛えるストレッチ動画をアップしました！
２　昨日のYouTubeライブのアーカイブのご案内です！

では、どうぞ！

骨盤底筋を鍛えるストレッチ動画をアップしました！
以前のYouTubeライブの時に骨盤底筋に関する動画をアップしますと言っていて、かなりお待たせしてすみません！骨盤底筋だけでなく、関連のある他の筋肉にもアプローチしています。それぞれの部分だけ切り取ってやりやすいところから取り組んでいただけます😊
ぜひ、URLをクリックして動画をご覧になってください。
↓
https://youtu.be/1sqhwzboueE

薬の断薬をする時の離脱症状にはどのような症状があり、どのくらいの期間続きますか？
↓
https://youtu.be/PbPFGWeSOwo

甲状腺に嚢胞腫瘍があります、自分で出来る対策を教えてください！
https://youtu.be/s0TienuLFbY

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明日土曜日はYouTubeライブの日！
チャットコメントなしで聞き流し参加も、初めてのあなたも大歓迎です❣️
リアルタイムでチャットのご質問にお答えします！
ご都合が合うあなたはぜひ遊びに来てください😊
ご都合が合わないあなたはぜひアーカイブでご覧ください😊

３月２２日土曜日１８時からのYouTubeライブ「第１４２回ひたすらご質問にお答えします」のURLはこちらです！
↓
https://youtube.com/live/uWv3uWUouoE

【アーカイブご視聴のご注意❗️】
YouTube LIVEのアーカイブにチャットが反映されるまでに時間がかかります！
通常２〜３時間から、それ以上かかる事もあります。
チャットも見たい方は次の日以降にご視聴いただくのが確実です。
恐れ入りますが、よろしくお願いします🙏

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