CoCoーココーあなたがありのままでいられる場所の元イラどよん子のMAYUです。

このメルマガでは、子育て、家族との関係、職場での同僚との関係がうまくいかなかった私が
様々な学びや出会いを通して少しずつ変化していった様子とその時の心のあり方、ワークなどを配信していきます。

第11回目は、魔法の一日　編。

先日、魔法のような一日を体験しました～！！（笑）

どんな一日かと言うと、

先日、とあるイベントに支援者として参加しました。

そのイベントに向けて、子どもたちも子どもたちを支える支援者も
練習をがんばっていました。

そして、いよいよ保護者さんに練習の成果を見せる本番の日。
否応なしに緊張感は高まります。

緊張感から、いつもは大丈夫な場面で、座り込む子、逆に動きが早くなる子。
でも、私はこの日の朝、魔法をかけてきていたので、なぜか心の中は穏やかで、大丈夫って思えたんです。

そしたら、本当に最後はみんな、いつも通りのパフォーマンスを発揮して、
子どもたちはもちろん、保護者さんも支援者も笑顔の一日となったのです。

この日の朝の魔法。どんな魔法か知りたいですか？

実は、この魔法は、CodoNaの感謝ワークオンラインサロンで、教えてもらったものなのです。

CodoNaの感謝ワークオンラインサロンでは、書籍「ザ・マジック」の毎日の感謝ワークを音読して、感想や体験をシェアし合っています。
その中で、「魔法のような一日」といって、予定が終わった後ではなく、先に感謝するっというワークがあるんです。

やり方は、
①朝、心の中でその日の予定を思い浮かべます。
②予定がうまくいったことをイメージして、魔法の言葉である「ありがとう」を言います。
③予定がうまくいって、一日の終わりにとても感謝している自分をイメージします。
④最後に「今日届く素晴らしい知らせにありがとう」と言ってワークを終わります。

この魔法のおかげで、良いイメージで、心穏やかにイベントを終えることができたのです。

もしよければ、皆さんも何かの時に試してみてはいかがでしょう？

今日も明日もあなたにとって、よい一日になりますように。

今日、ご紹介したCodoNaの感謝ワークオンラインサロンは
アットホームな雰囲気がおすすめです。
そして、皆さんのシェアから気付きがいっぱい。

私もこのサロンのおかげで、「はっ」と気付いて、ずいぶん、ゆるふわになってきた～。（笑）

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/24002141220558?t=3&Ino=000020171000