こんばんは、かげろうサロンです。

突然ですが、こんな疑問を持ったことはありませんか？

✅ 「自分と向き合うって、どういうこと？」
✅ 「向き合うのって怖い…」
✅ 「向き合ったら、何か変わるの？」

今回のメルマガでは、かげろうサロンが考える「自分と向き合う」について、メリット・デメリットも交えてお話しします。


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1. 向き合うとは何か？

「向き合う」とは、ただ考えることではありません。
「なぜ私は今の私なのか？」 を深くさぐることです。

私たちは、これまでの人生の中で、周囲の期待や環境に合わせるために “仮面” をつけて生きてきました。

向き合うとは、その仮面の下にある本来の価値観や、本来の自分の性質に気づくこと。
自分の内側を見つめることで、本来の自分を取り戻していくのです。


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2. 向き合うことのメリット・デメリット

向き合うことで得られるメリットはたくさんありますが、その一方でデメリット（と感じること）もあります。
ここでは、両方を整理してみますね。

◆ メリット

✅ 本当の自分を知ることで、生きるのがラクになる
無理に人に合わせる無意味さに気づき、納得できることで、余計なストレスが減ります。

✅ 自分軸ができて、他人に振り回されなくなる
自分の価値観が明確になると、周りの意見に流されにくくなります。

✅ 人生の選択がしやすくなる
「私はどう生きたいのか？」がクリアになることで、迷いや後悔が減ります。

✅ 心のモヤモヤの正体がわかる
漠然とした不安や焦りの原因が見えてくるので、冷静に対処できるようになります。

✅ 人間関係が変わる
無理して付き合っていた人間関係が整理され、より自然体でいられる人と繋がれるようになります。

◆ デメリット（と感じること）

❌ 一時的にしんどくなることがある
「今までの自分は何だったんだろう…？」と、混乱したり落ち込んだりすることも。
でも、これは新しい自分に生まれ変わるための通過点。

❌ これまでの価値観が崩れる怖さ
ずっと信じてきたものが「実は違った」と気づくことがあり、ショックを受けることも。
でも、その先には、もっと自分らしい生き方があります。

❌ 周りとの関係が変わることがある
自分が変わると、今までの関係性も変わることがあります。
これを「寂しい」と感じるか、「自分らしくなった」と感じるかは、人それぞれ。

❌ 答えがすぐに出ないこともある
向き合うことは、一瞬で答えが出るものではありません。
時間をかけてじっくり取り組む必要があります。


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3. 向き合うための具体的なステップ

では、どうすれば「向き合う」ことができるのでしょうか？
ポイントは、この3つのステップです。

① 今の自分がなぜ今の自分なのか？ということに興味を持つ
「なぜ、私はこれを大切にして生きてきたのか？」

② 本来の自分を知る
「仮面の下にある、本来の自分の姿とは？」

③ これからを選ぶ
「私はどんな人生を歩みたい？」

このステップを踏むことで、自分の人生を主体的に選ぶ力が育まれます。


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4. 向き合うことのゴールとは？

かげろうサロンでは、
ただ悩みを解決するのではなく、

「本来の自分が望む人生の指針を持ち、自ら選び取る力を育むこと」 を大切にしています。

他人や環境に振り回されず、
「私はこう生きる！」と選べる自分へと導きます。

但し、向き合うことは一生続くと考えています。
じゃないと、成長しないから。

人は、成長したいと本能的に願っている生き物です。

向き合うべき場面が来た時に、向き合う方法を既に身に着けていれば、自力で乗り越えられますよね。

その力を育むのが、かげろうサロンの役割です。


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まとめ｜「自分と向き合う」とは？

✔ なぜ、今の自分なのか？ を知る
✔ 仮面をつけて生きてきた自分を受け入れる
✔ 本来の自分を取り戻し、生き方そのものを見直す
✔ 他人や環境に振り回されない自分軸
✔ 自分の人生の指針を持って生き抜く力をつける

これらができると、自分軸が整い、生きづらさを自ら解放していけるようになります。

でも、自分と向き合うことは簡単ではありません。
無自覚な自分を分析していくわけなので、「これで方向性合ってるの？」と、一人では結局わからなくなってしまいます。

また、時には怖くなることもあるでしょう。だからこそ、一人で頑張る必要はないんです。


「本来の自分って？取り戻せるなら取り戻して、人生を楽しめるようになりたい」

そんな風に思ったら、いつでも頼ってくださいね。
頼ることは弱さではありません。

「頼れない自分」「一人で何とかしなきゃいけない」そんな思い込みと向き合い、本当はそんなこと全然なかったんだと気づく方、多いです。

もちろん、他力本願でいいという訳ではないです。
自分一人では難しい部分を、個別で相談・質問してサポートを受けられる。

だから、がんばる方向性を間違えずに進んで行けます。


あなたが本来の自分を取り戻し、自分の人生を生きられますように🍀