東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

ここのところ寒暖差が大きくなっていますね。
元気な人で８℃、不調な方は６℃くらいまでしか
対応できないと言われています。

それ以上に差があると自律神経に負担がかかり、
寒暖差疲労が起きてしまいます。

このような症状に心当たりはありませんか？
・頭痛
・関節痛
・皮膚トラブル
・倦怠感
・めまい
・ふらつき
・不安感
・風邪を引く
・咳や鼻水
いかがですか？

このような時は無理せず、
低燃費モードで過ごすが吉です。
まずは充分な睡眠の確保を意識してみてください。

それでもイマイチな場合は、
早めにご相談ください！！