こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです

先週はものすごく暖かい週末でしたが

今週は真冬のような冷たさがあります

寒暖差と気圧差に心身がびっくりしているので



温かいものをのんで

心をゆったりしながら

週末を過ごして整えること大切ですね



私も身体の声に常に耳をかたむけながら

無理と無茶はしないように

でも、身体を楽しませてあげることも意識しています



そうすることで体は必要な時に

行動に踏み出せるからなんですね

そうしていないと大切なことが行動できない

安定ばかりの道を選ぶ身体になってしまい



そのうち固まってしまうからなんです



身体も心もホカホカ整えながら

楽に動くようにフラメンコ・エクササイズはできています

ぜひ来週また温かさがもどったらポンッと行動するために

週末整えてみませんか？



ウェビナークラスでもお会いしましょう
※顔出し無しでご自身のペースで受けられます



今週も望む1週間になりますように！


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自力整体は、慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法の一つとして、一般的な整体治療と違い、治療師の施術を受ける治療ではなく自分自身で行うのが特徴です。整体治療家である矢上 裕が、東洋医学の指圧や整体技術をベースに1989年に発案。

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