CoCoーココーあなたがありのままでいられる場所の元イラどよん子のMAYUです。

このメルマガでは、子育て、家族との関係、職場での同僚との関係がうまくいかなかった私が
様々な学びや出会いを通して少しずつ変化していった様子とその時の心のあり方、ワークなどを配信していきます。

第９回目は、今月の「BEST　MY　HAPPY」　編。

２月が終わり、３月が始まりましたね。

実は、私。
今年から、一日の終わりに「MY　HAPPY」を３つ書いていたのです。

ここで、「MY　HAPPY」って何？という方に、少しだけ解説します。

「MY　HAPPY」には、
今日うれしかったことや感謝できること、ときめいたこと、
キュンとしたこと、笑えたこと、チャレンジできたことなどから３つ、書いていました。

これまでも何度か挑戦したことはあったのですが、あまり続かず自然消滅、、、てこともありました。（笑）

今年は、ノートではなく、ひすいこたろうさんの手帳に書いてました。
おかげで、時々寝落ちの日は抜けるものの、何とか続きました。

書けない日もあっていい。
その辺はずいぶん「ゆるふわっ」と自分を労われるようになりました。（笑）

そして、ひすいさんの提案で、月終わりに、「今月のBEST　MY　HAPPY」はということで、
一か月分を読み返して、BESTを決めることをしました。

読み返すと、あの日あんなにうれしかったのに、忘れていることが意外と多くて、
読み返すことで、そうだった～！！って、またうれしくなりました。

ベスト５ぐらいをお伝えすると、

・関わっているお子さんへのかかわり方を変えたら、そのお子さんがご機嫌でうれしかった～！
（いつかメルマガで、お話しできたらと思ってます）

・長女が仕事や恋や趣味のこと色々話してくれて、うれしかった～！

・バレンタインデーに、作りたかった生チョコとテリーヌを作って、家族や知り合いに渡せて、満足！

・CanvaとChat　GPTの研修会に出て、新しい世界にワクワクした。

・外食したとき、ポテトのソース３種類でどれにしようか迷ってたら、
「サービスです」って３種類とももってきてくれた店員さんのサービス精神に感動！！

という感じです。

読みかえすと、私の幸せだな～って思えて自然に笑顔になったり、
人にまつわることが多めで、好きだし、感動するんだな～とか、自分のやりたいことやってるときがやっぱり楽しいんだな～
て自分の傾向も分かったりしました。

なんか気分がほっこりと良い週末となりました。

以前も言ったかもですが、「幸せって追いかけるものじゃなくて、気付くことなのね」って
改めて、思いました。

「幸せの青い鳥は、お家にいる」ってやつですね。


今日も明日もあなたにとって、よい一日になりますように。

ひすいさんを知ったのも、CodoNaのこちらの感謝ワークオンラインサロンがきっかけでした。
アットホームな雰囲気がおすすめです。
私もこのサロンのおかげで、「はっ」と気付いて、ずいぶん、ゆるふわになってきた～。（笑）

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/24002141220558?t=3&Ino=000020171000