こんにちは。近田ゆうきです。

喉の乾燥が気になる季節。

喉のケアは健康や
快適な毎日に欠かせないものです。

喉のケアをどうしていますか？
とよく聞かれます。

ケア方法はいくつかありますが

意外と知られていない方法
今日はご家庭にあるもので簡単にできる
喉ケアの一つをご紹介します。

実は「オリーブオイル」が効果的だということを
ご存知でしょうか？

オリーブオイルは、古くから健康に
良いとされる食材ですが
喉のケアにも優れた効果を発揮するんです。

特に、オペラ歌手やナレーターなど
声を大切にする職業の方々の間では
オリーブオイルを飲む習慣があることが知られています。

その理由は、オリーブオイルの持つ
「抗酸化作用」と「粘膜保護効果」にあります。

●喉の乾燥を防ぐ：
オリーブオイルが喉の粘膜をコーティングし
乾燥から守ってくれます。

●炎症を和らげる：
ポリフェノールやビタミンEが含まれており
喉の炎症を鎮める助けになります。

●声の調子を整える：
オリーブオイルの潤滑作用により
声がスムーズに出やすくなります。

と良いことばかり。

私は、喉に違和感を覚えた時は、
スプーン一杯を飲みます。

ピリピリと効いてるな！
という感じがします。


［オリーブオイル選びのポイント］

「本物」を選ぶことが大切です。

世の中には添加物やブレンドされているものが
たくさん出回っています。

特に、以下のポイントをチェックしましょう。

・エクストラバージンオリーブオイル（精製されていないもの）

・コールドプレス製法（低温圧搾）のもの

・添加物やブレンドされていない純正オイル


▶ おすすめオリーブオイルはこちら
https://ec.tsuku2.jp/items/11704201220518-0001?utm_source=chatgpt.com

オリーブジャパンコンテストで５年連続金賞受賞！
品質の全てを満たしていて、しかもリーズナブル！！

日々の食事に取り入れたり
スプーン1杯をそのまま飲んで喉をケアしたりと、
オリーブオイルは手軽に続けられる健康習慣です。

大切な喉を守りながら
毎日を心地よく過ごしましょう！

私のLIVEチケットをご購入いただきたり
お裾分けで溜まったポイントを
ツクツク内ショップの購入に使っていただくことができます。

ぜひ、ツクツクでのお買い物を楽しんでくださいね🎵

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＼急遽開催／
本日12時より同じcoromでご活躍する
高橋ハム子ちゃんとインスタLIVEをします。

2月28日に55席完売を目指しての応援LIVEです。

トークがメインになります。
私の演奏以外の素のトークが見れます^^

インスタをされている方は
是非遊びにいらしてください。
https://www.instagram.com/yuki_chikada2

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［今後のライブ予定］

＼いよいよ今週です！／
▶︎3月1日 (土) 松戸「隠居屋」
マルコアート展示会 × 近田ゆうきLIVE
「しだれ梅の咲く頃に」
詳細・申込はこちら↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02441812221014

▶︎3月30日 (日)21:00〜
「玉置浩二名曲集と近田ゆうきのメロディ♪
響け⭐︎ 55席満席へ！！」
仮想空間LIVE coromにて
チケット購入はこちら↓
https://corom.app/mp/FVSdw

▶︎ 4月5日 (土) 松戸 ギャラリー平左衛門
「桜日和、蔵で奏でるボサノヴァライブ」
詳細・申込はこちら↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/05200432111141

▶︎ 【残席4席】4月27日 (日) 上野　市田邸
「音楽×Yoga vol.17」
公式のご案内は2月末になりますが、10名様限定のため、
ご参加希望の方は受付致します。

詳細・申込はこちら↓
https://musicandyoga.jimdosite.com

各詳細・お申し込み方法はオフィシャルサイトに公開中
https://tsuku2.jp/yuki_chikada

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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

今日も素敵な1日をお過ごしください。