CoCoーココーあなたがありのままでいられる場所の元イラどよん子のMAYUです。

このメルマガでは、子育て、家族との関係、職場での同僚との関係がうまくいかなかった私が
様々な学びや出会いを通して少しずつ変化していった様子とその時の心のあり方、ワークなどを配信していきます。

第８回目は、心の本音！キャッチできてますか？　編。

みなさん、３連休、いかがお過ごしですか？

せっかくの３連休初日、私は、体調を崩しました。

そこから、気付いたことをお伝えします。

先週、お仕事がいっぱいで、私、かなり頑張ってました。
頑張って何とかこなしたのですが、かなり疲れてました。

正直、本音は、「もうヤダ。３連休の朝ぐらいゆっくりしたい」でした。
けれど、３連休初日は、家の仕事があれも、これもありました。

嫌だけど、やらなきゃと思っていたら、
朝から体調不良。

家族に「体調不良なので、休ませて」と伝えると、「ゆっくり休んで」のありがたいお言葉。

家族のありがたみを知りました。
ちゃんちゃん。　　

ではなくて、実は、この体調不良は、無意識ちゃんの仕業なのです。
「え～、どういうこと？？？」ですよね。

からくりはこうです。

私の本音（無意識）は、「３連休の初日、やらなきゃいけないことがあるけど、疲れが溜まった体をゆっくり休めたい。」
だったのですが、

「休みたいなんてことを言ってはいけない。家族もみんな頑張ってるんだから、
私だけ休むなんてありえない、がんばるべき。」という「べきねば・がんばるマン」が私の意識を乗っ取りました。

だけど、無意識は、「休みたいんだよね、本当は。ならば、体調を悪くしてあげる。そうしたら、家族も許してくれるでしょう」
ということで、まんまと私は体調を崩したのでした。

無意識は、「休みたい」という私の本音を叶えるため、体調不良にしてくれたのです。

皆さんもこんな経験ないですか？

やらなきゃいけないことがあって、無理していると、体調を崩して、強制的に休みを取る羽目になるというようなこと。

それは、上記のような仕組みだったのです。
無意識は、自分が気付けていない本音を叶えてくれる仕組みなんです。
認めたくありませんけど。（笑）

ということで、

今回のことから、
「休みたいな～」っていう本音にまずは、気付く。

なかなか気付けないですよ。べきねば・頑張るマンが邪魔をして、本音を意識できないようにしてるので。

もし、うまく本音に気付けたら、体調を崩す前に、家族に甘えて、
「休みたいんだけど」って先に言えたら、いいのかもしれません。

言い出しにくいですけど。

「休みたい」を言い出しにくい背景には、「頑張らないやつはダメだ」、「人に迷惑を掛けてはダメだ」という不便な思い込みが
あることも感じた３連休でした。

人には、「無理せず休んでね」って言えるのに、自分には厳しいですよね。
自分に優しくしないと、人にも優しくできないのに。（笑）

少しずつ気付いて、べきねば・頑張るマンや不便な思い込みを書き換えていけたらと思います。


今日も明日もあなたにとって、よい一日になりますように。

今日の私の気付きは、CodoNaのこちらの感謝ワークオンラインサロンがきっかけでした。
アットホームな雰囲気がおすすめです。
私もこのサロンのおかげで、「はっ」と気付いて、ずいぶん、ゆるふわになってきた～。（笑）

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/24002141220558?t=3&Ino=000020171000