こんにちは♪

うちの米うまいよ  店長TAKAKOです！

最近、『なんだか疲れやすい...』

『肌の調子がイマイチ…』と感じることはありませんか？

もしかすると、酵素不足が原因かもしれません。

酵素って何⁈

酵素は、たべた食べ物を消化したり、

エネルギーに変えたりするのに欠かせない存在。

私たちの体の中で、

代謝やデトックスを助けてくれる

大切な働きをしています。

でも… 加熱加工された食品や、

添加物の多い食事が多い現代では、

酵素が不足しがちなんです。

酵素を摂るなら「生」で！

◎ここで大切なポイント！

酵素は「熱」に弱いので、

加熱殺菌されたものには含まれていません。

だから、生のまま食べられる食品を選ぶことが大切です。

例えば、

○生の有機野菜や果物（できるだけ無農薬のものがオススメ）

○加熱殺菌していない発酵食品（ぬか漬け、キムチ、味噌など）

◎手作り・無添加・無農薬がポイント！

さらに、酵素は農薬や添加物にも弱いので、手作り・無添加・無農薬の食品を選ぶことが、

より効果的に酵素を取り入れるコツです！

当店では、手作り・無添加・無農薬の

ぬか漬けやイカやアミエビなどの

動物性を使わないVeganキムチを取り扱っています。

加熱殺菌していないので、酵素がたっぷり♪

ぜひ、毎日のお食事に取り入れてみてください！

特にこんな方にオススメ！

 ◆疲れやすい

 ◆肌荒れが気になる

 ◆ストレスが溜まりがち

 ◆ダイエット中だけど、うまくいかない…

体の中からキレイと元氣を引き出すために、「生」「手作り」「無添加」「無農薬」の酵素を味方にしましょう！

次回は、【酵素を活かした簡単レシピ】をご紹介します！お楽しみに♪

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください♪♪^_^

📩 次回のメルマガもどうぞお楽しみに！

うちの米うまいよ三鷹店

店長　奈良貴子

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