こんにちは
Online　Flamenco　BSV
フラメンコ・アルティスタのEIKO　ONOです



（インスタ開設しています！）
https://www.instagram.com/eikomundo/

こんにちは
今日の東京は外にでたら春の陽気

ところが今週は
とちぎ小山という栃木県にある場所に
初めて行った日に暴風と寒さで
ひさびさに頭が凍る？感覚を体験しました


その日は午前中、横浜まででかけたあと
そこから栃木への移動で
通常ならば便利な1本で行ける電車がありますが


暴風で橋のところで止まるので
その電車が運航を取りやめ
急遽乗り継ぎ、乗り継ぎになり
到着もできるのか分からない状態でした


そんな日でも手は温かく
身体の中心の状態がよいんだなと思いました
勿論カイロもつけていましたが。。


そして、色々な障壁を感じながらも
なんとかなるだろう
ならなくても、やれることをやったらよい
行けるところまで行って
それでだめなら先方に謝罪すればよい

と気楽に考えながら移動しました。


自分の状態を良く保つというのは大切ですね
身体を良い状態に保つと心も軽く
心が良い状態だと、身体の状況に左右されない


そんな使える心と身体を整えるために
フラメンコ・エクササイズはできています。


フラメンコそのものも結局はメンタルが大切なんですね
同じことだと思います。



ウェビナークラスでもお会いしましょう
※顔出し無しでご自身のペースで受けられます



今週も望む1週間になりますように！



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自力整体は、慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法の一つとして、一般的な整体治療と違い、治療師の施術を受ける治療ではなく自分自身で行うのが特徴です。整体治療家である矢上 裕が、東洋医学の指圧や整体技術をベースに1989年に発案。

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