毎日が四季？二十季？位あるんじゃ無いかなと思う日々です。
4月が始まり1週間が経ち学生さんの生活や社会人の生活も一気に加速して行く時期だからこそ、身体の伝えた動きは毎日毎日やり続けて下さい。
痛めてからでは遅いですからね。

3月・4月だけでかなりの数の方がIN BODYの計測をされました…1度自らの身体のデータを見る事が大事だなと思って頂けたら、今日からの身体に対するイメージが変わって欲しいなと。

フィットネススコアを最低80点を目指して筋肉の弱いところを強化したり…筋肉量がある方はトレーニングの仕方や動かし方や可動域などを考えていくと良いなと…基礎代謝や骨量なども見ながら取り組めたら良いなと！

皆様是非次に計測する為に日々変化を目指してコツコツ取り組んで下さい！