みなさん、こんにちは
Doctor’s Fitnessの宮脇大です。


このメルマガでは、循環器内科医の
宮脇大が「予防医療」を実践する上で
役に立つ情報をお届けします！！


メディカルフィットネスや健康経営、
日常的な医療のギモン・・


ちょっと人に話したくなるような
知識や考え方などお伝えしますね！！



今日は

「寒いと風邪をひくのか？」

について考えてみましょう。



ここ最近、とっても寒いですが
寒いと風邪をひくのでしょうか？？


言い換えれば
寒いから、風邪をひくのでしょうか？？



答えは「No」です。

寒いから、風邪をひくのではなく、
風邪ウイルスに感染するから
風邪をひくのです。

例えば、極寒の地、南極では
基本、風邪をひかない、と言われます


風邪ウイルスは、約200種類ほど

そのウイルスは人などの生物を媒介し
活動しているわけです。

その宿主となる人がいないので
ほとんど感染しないんですね。



しかし、200種類も
風邪ウイルスがいるんですね。


ちなみに、どう感染するかというと
「接触感染」になります。

飛沫感染というよりは、
ウイルスの付着したものを、自分が
触って感染していく・・・


ということは、「手洗い」が最も
大事なんですね。

保育園で、みんなすぐ感染するのは
この接触感染機会がとても多いから。

しかも、200種類の風邪ウイルスに
徐々に感染していくので、


高齢になればなるほど、すでに
多くの風邪ウイルスに感染したことが
あって、あまり風邪ひかない・・

まぁ、もちろん抵抗力とか感染予防
とか、いろんな要因はありますが

高齢者は風邪をひきにくい、というのは
どうやら事実のようです。

ちなみにインフルエンザと風邪は
ちょっと違うのであしからず。

会社で働いていると
風邪がひどいのに、出社している。


休むと迷惑がかかる・・

というのも、わかりますが

「休む」という能力も、立派な自己管理。


体調悪い時や、風邪ひいたときは
しっかり休みましょう。



どうやら、日本人は「休む」能力が
低そうです。


あったかい格好をして、
水分をしっかりとって、手洗いして
ゆっくり休みましょう。


それでは、次回をお楽しみに。

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