CoCoーココーあなたがありのままでいられる場所の元イラどよん子のMAYUです。


このメルマガでは、子育て、家族との関係、職場での同僚との関係がうまくいかなかった私が
様々な学びや出会いを通して少しずつ変化していった様子とその時の心のあり方、ワークなどを配信していきます。

第５回目は、家事全般がこの方法で、「幸福な時間」に変身！！編。

みなさん、突然ですが、家事全般好きですか？

好きって方、素敵です。もうすでに家事全般が「幸福な時間」ですね。

苦手、もしくは、やらなければいけないことだから、嫌々ながらもやっている方、
お疲れさまです。家族のために、日々本当にお疲れさまです。

私は、家事は苦手ではないですが、できればしたくない。ラクしたい。他のやりたいことに時間を使いたい。
だから、どこかいつもイライラしながら、家事をしていました。

ところが、ある日、CodoNaの感謝ワークオンラインサロンで教えてもらった「感謝ワーク」を
家事バージョンにアレンジして試してみたら、あら、不思議。
なんだかご機嫌で家事をしている自分に変身してたんです。（笑）

自分でもめっちゃ不思議な体験なのですが、簡単なので、だまされたと思って、試してみてはいかがでしょう？

やり方は、超簡単。
例えば、朝食を作るとき。触れるもの、使うもの、見るもの全てに「ありがとう」って言うだけ。
それだけで、なぜか、食材、台所用品すべてに感謝が湧いてきて、
挙句の果てに、卵農家さん、運送業の方、スーパーの方皆さんありがとうみたいな気持ちになって、
気付いたら、眉間にしわのないニコニコな表情で、家事をしちゃってる。

洗濯物干しやお掃除の時も同じように。「ありがとう」を心の中で言うだけ。

家事って毎日しなきゃいけなくて、かなりの時間がとられるので、
その時間がいらいらか？ニコニコか？で一日の幸福度、変わってきませんか？

家事ストレス、かなり楽になる～？？？

今日も明日もあなたにとって、よい一日になりますように。

今日の私の気付きは、CodoNaのこちらの感謝ワークオンラインサロンがきっかけでした。
アットホームな雰囲気がおすすめです。
私もこのサロンのおかげで、「はっ」と気付いて、ずいぶん、ゆるふわになってきた～。（笑）

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/24002141220558?t=3&Ino=000020171000