おはようございます！

Lupinus Salon -ルピナスサロン-のSakiです。
精神科の訪問看護師であり、乳がんサバイバーです。
今日も、乳がんの治療をする中での気づき、人生を楽しむコツ、自分の望みを叶える時に大切なこと、そして心のあり方について配信していきます。


第12回目「挑戦すること②」


先週の日曜日、初めて朝活ヨガに参加してきました。


最初は余裕余裕〜と思って、余裕ぶっこいてました。
しかし、途中から雲行きが怪しくなってきましたよ(笑)


あるポーズをとった時に、有り得ないくらい体が揺れました！
ゆらゆらどころじゃない。
ぐらっぐら！倒れ込みそうなくらい。


ヨガの先生に
『チャレンジしてみましょう』



『グラグラしてもオッケー』


あ、どんな私もオッケーだわ。


ゆらゆらしているのも


微動だにしないのも


グラングラン揺れまくる私も。


このまま倒れ込んで天井を見ていたくなった私も。


どんな私もオッケーなんだ。



誰かと比べるからNGって感じる
過去の経験と比べるからNGって感じる



その時その時の、体の感覚を感じるんだ。


感じ切ったらお昼頃から身体がだる重い。
そしてめちゃくちゃ痛い(笑)


がっつり筋肉痛になりました。
アラフォーの私ですが、まだまだ若いじゃんって感じました(笑)
笑ったら腹筋が痛い。


自分が今まで
やったことないことを体験した時は


何かしらの反応が起こる。


筋肉痛のように
身体やメンタルに何かしら反応が来る。


そして新しい筋肉が作られたり回復していく。強くなっていく。


どんなことも初めてのチャレンジ。
良いも悪いも無い。
体験を楽しむ！
そこから学ぶ。


いつだって、初めての経験、気づきに学び！
という感覚でいたい。


それ知ってる〜って、知ったかをしそうになることもあるけれど、そういう時こそモヤッとする(笑)


目の前のことに夢中な時は、モヤッとする余裕がない！暇がない！


今日は隣の県、石川県野々市市と金沢市に行きます！
何かにチャレンジしている仲間たちと会ってきます！


今日は初めて買ったパンを食べます。
今日のチャレンジ‪☆‪☆‪☆



続く

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
毎週日曜日のAM9:00に配信中
次回は2月9日です☆
今日も最高最幸の1日になりますように。
最後まで読んでいただきありがとうございました♪