こんにちは
Oz＆Glinda杉並
Glindaこと小野栄子です


今回は【Oz＆Glindaの健康通信（＋α情報編）】「音の癒し：心と身体のバランスを整える秘密」です

下記からご視聴下さい（5：32秒）
https://youtu.be/Rr49SjK-rwk
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皆さんは、普段どんな「音」に囲まれて生活していますか？

心が落ち着く音、懐かしい気持ちになる音、つい耳をふさぎたくなる音…。
たとえば、朝の小鳥のさえずりは心地よいけれど、
通勤電車の騒音やオフィスの雑音には疲れてしまう、なんてこともありますよね。

また、「この人の声をずっと聞いていたい」と思うこともあれば、
逆に「この声を聞くとなんだかイライラする…」と感じることも。
実は、音の周波数やリズムには、私たちの心と体に影響を与える秘密が隠されているんです。

昔から日本では、寺の鐘の音や風鈴の音が「心を整える」と言われてきました。
また、子どもが泣き止む歌や、ぐっすり眠れる音楽があるのも不思議ですよね。

「音」は、意識するだけで日々の疲れを癒し、
気分を上向きにする素晴らしい力を持っています。

今回の動画では、そんな 「音の持つチカラ」 に注目してみました。


普段気にも留めていなかった「音」が、
あなたの心と体を整えるカギになるかもしれません。

ぜひ、お気に入りの音を探してみてくださいね。

最後まで
読んでいただき、ありがとうございました。
次回も、体と心の健康に役立つ情報をお届けします。ぜひお楽しみに


PerfectRoom代表 小野 栄子



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