明日4月7日は休診日です。
1週間で気温が10度以上の変化があり体調崩した方や身体の異常が発生した方が多数でした。
花粉が落ち着いてきたら、次は黄砂…日本は1年中何かしら体に良く無いことばかり！
くしゃみであり寝起きであり…左足前理論であり左足回転法を使い日々やり季節の変化を乗り越えてください！
今日は乳酸菌サプリメントを飲んで1週間半が経ち体調も良く体重も4キロ落ちてきたのでこのままベスト体重になる為に…今日はハイボールを呑みながら野菜炒めとピーマンの肉詰めでカロリーオフ呑み。