こんばんは

やめられないのです…
編み物
最初の1年はバッグをひたすら編み続け、昨年秋からしばらくベレー帽を編み、それからスヌードに移り
ひたすら編み続けている。

そこで
編み物やめられない！で調べたら
「ニットセラピー」
なんとなんと
編み物をする効果は相当あると判明
⚪︎セロトニンの分泌効果←幸せホルモン
⚪︎自己肯定感を高める
・達成感
・クリエイティブな自己表現
⚪︎マインドフルネスの瞑想状態

私のような初心者でも簡単な物が出来上がると自信につながり、生活の他の場面でも良い影響があるらしい。

すっかり引きこもりになっている自分に
多少危機感(汗)を感じていたが
メンタル的にはとても良いではないか！

編み物をしている側では猫たちが丸まって…

穏やかな時間

☆いつも保護猫活動にご理解ご協力ありがとうございます☆

愛と感謝

withsmile
上水流ユリ